Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: 3v3: beweging en passeren
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
,
systeem
,
verdedigen
,
aanvallen
3v3: beweging en passeren
Opstelling
3 aanvallers en 3 verdedigers op het veld.
Uitvoering
De aanvallers passen de bal zonder dat de verdedigers het zien.
Beweeg voortdurend om vrij te komen van de verdediger.
Gebruik slimme looplijnen om de bal effectief te ontvangen.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
18
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd