Basketbaloefening: achtvormige loopbeweging

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , verdedigen , 1-5-meter

Achtvormige loopbeweging

Uitvoering
  • Begin in de hoek van het veld.
  • Slide over de achterlijnen en de middellijn.
  • Sprint over de andere lijnen.
  • Loop twee keer een achtvormige beweging.
  • Neem daarna even rust.
  • Herhaal dit drie keer.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
10000
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd
U10 jeugd