Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: partijtje na vrije worp
Geschikt voor de volgende technieken:
rebounding
,
verdedigen
,
aanvallen
Partijtje na vrije worp
Klaar staan voor de vrije worp met rebounders.
1 persoon schiet de vrije worp
Rebounders proberen de bal te vangen:
Aanval krijgt de bal probeert op diezelfde basket te scoren
Verdediging vangt de bal, probeert op de tegenovergestelde basket te scoren
Als er wordt gescoord mag het scorende team een vrije worp nemen.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
6
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U16 jeugd