Hockey
Inloggen
Registreren
hockey
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Hockeyoefening: vierkant
Geschikt voor de volgende technieken:
flatsen
,
passen
,
positiespel
Vierkant
zet een vierkant uit zoals op de tekening.
maak teams van 3 personen.
er moet altijd 1 potje open zijn .
begin met de bal bij persoon1 persoon moet altijd 2 mogelijkheden hebben.
als persoon 1 naar persoon 3 past moet persoon 2 een vak opschuiven.
zo gaat de oefening door.
1,5 meter
Aannemen
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Flatsen
Kracht
Opbouwen
Passen
Passeren
Positiespel
Slaan
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
3
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd