Hockeyoefeningen voor de techniek flatsen
- Overspelen langs de pionnen.
- Als de spelers bij de laatste pion zijn, rent de laatste speler om de pion heen.
- En deze laatste gaat aanvallen.
- De verdediger probeert hem uit te verdedigen.
![drawing paasoefennig](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/8334964869f7a32ff9e4f270ea773d3bae68a194d292a.jpg)
- Speler A speelt naar B
- Speler B speelt naar C
- Speler D loopt de cirkel in
- Speler C speelt naar D
- D rondt af op de goal
Bij iedere pion 2 spelers.
Je draait door, dus als je bij station A bent geweest ga je naar B, van B naar C en van C naar D.
Je draait door, dus als je bij station A bent geweest ga je naar B, van B naar C en van C naar D.
![drawing Aanval over rechts](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/833479f206a07ff560a6553fa723e966fbdfa79c9584a.jpg)
- Speler A speelt naar B
- Speler B speelt naar C
- Speler D loopt de cirkel in
- Speler C speelt naar D
- D rondt af op de goal
- Bij iedere pion 2 spelers.
- Je draait door, dus als je bij station A bent geweest ga je naar B, van B naar C en van C naar D.
- Je draait door, dus als je bij station A bent geweest ga je naar B, van B naar C en van C naar D.
![drawing Aanval over rechts](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/830147c25e7c01e870e6901fb8ade6c7fd99dd53dede7.jpg)
- Speler A flatst de bal breed over de hele breedte naar rechts.
- B neemt de bal open aan en speelt de bal diep naar C die is komen inlopen naar de lijn.
- C speelt de bal meteen breed terug naar B die zich daar aanbiedt.
- B speelt de bal op D die zich van in de cirkel BUITEN de cirkel aanbiedt.
- D loopt met de bal langs de achterlijn de cirkel weer in en speelt de bal op de kop waar A ondertussen staat.
- A schiet op het goal.
Doordraaien:
B naar A
A naar C - wit naar blauw
C naar D - blauw naar oranje
D naar B - oranje naar rood
B naar A - rode pion naar wit
B naar A
A naar C - wit naar blauw
C naar D - blauw naar oranje
D naar B - oranje naar rood
B naar A - rode pion naar wit
![drawing Verleggen spel van links naar rechts](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/823341f8b16e1dd5b4c541b7a84bba6ccf1e67696e67b.jpg)
Je staat in een vierkant en flatst de bal in een vierkant. Dit staat aan 2 kanten uit. Het team dat als eerste heeft gescoord krijgt een 2e bal en het team dat minder snel was moet nu de bal verdedigen.
- A flatst naar B
- B flatst naar C
- C flatst naar D
D scoort en krijgt of een nieuwe bal of gaat verdedigen.
![drawing vierkant](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/817702b723553672e6c8edbe40485ad7f0dba62c6f1e0.jpg)
- Gericht geven en ontvangen van een pass.
- Middelste speler focus op aannemen, bal verwerken en doorpassen.
Aandachtspunten:
- In de forehand
- Hoge stop
- Snelheid bal -breedte van het veld bedienen.
Uitbreiding oefening: middelste speler loopt in en vraagt de bal, neemt aan en draait zich om, passt de bal loopt snel terug en bied wederom aan.
![drawing Passen in 3-tallen](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/787310ab7a56abeca36a3a39374dbb5633430c8764435.jpg)
Doel:
- Uitnemen over de zijkant
- Opbouw over de flank
- Achterlijn halen en dan voorgeven op goal
Aandachtspunten:
- Bal in de forehand spelen.
- Achter je bal aan door bewegen.
- Speler speelt de bal hard naar middels push 1 ==> 2 loopt direct achter haar/zijn pass aan
- Flatst de bal hard over lange afstand 2 ==> 3
- Drijft de bal naar de achterlijn en geeft de bal voor op 4
- Neemt aan rond op tempo af op goal
![drawing Uitnemen - Opbouw - Aanval](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/78211a467efadb62d4c086f90b84c3aec98f0e563124f.jpg)
- A speelt de bal naar B
- B speelt de bal naar C die is opgelopen tot de groene pionnen
- C loopt langs de pionnenlijn en past de bal naar A die door is gelopen naar de cirkel
- A maakt vervolgens af op goal
Je kunt deze oefening aan beide kanten uitvoeren.
![drawing Verleggen en opbouw via links en rechts](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/778117c37862cbca07944de65bc1962e9af24d47fbb77.jpg)
- Partijspel met twee doelen en een vierkant in het midden van het veld.
- De bal mag niet door het vierkant gespeeld worden. In dat geval is de bal uit.
- De bedoeling is dat je dus buitenom hockeyt en niet door de as van het veld.
![drawing Partijvorm](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/76510dbc496dffca658989dd2e2d821167876bc7c2b25.jpg)
- Met een inloopbal
- Een rechtsvoors inspelen
![drawing Aanval over rechts flanken. diepte lopen](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/75693b623cf6e3432e7ff937e45d0366ac7e4cbd51037.jpg)
Leren met behulp van ruimte te creëren over rechts aan te vallen.
![drawing Aanval over rechts](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/7569265f6b2afe15da1d4be6ed078f009745cf69d2526.jpg)
Drie kleurenspel
- De trainer heeft drie kleuren pionnen in de hand. Rood, wit en blauw.
- Speler blauw A is aan de beurt.
- Trainer steekt eerst kleur pion 1 in de lucht --> Bijvoorbeeld pion wit.
- Speler blauw A start met lopen richting de rand van de cirkel en ontvangt de bal van speler blauw ->
- Die speelt de bal vervolgens door het witte poortje omdat de trainer dus de witte pion de lucht in steekt.
- Speler A neemt de bal aan door het poortje en rondt af op doel.
- Na zijn schot neemt hij de plek over van de speler die de bal naar hem gepasst heeft.
- De trainer steekt een nieuwe kleur pion de lucht in voor de volgende speler etc.
![drawing Oefening op doel](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/75285beabf4e92668955d33c0dd9e9f59b104f1045ee9.jpg)