Volleybaloefening: 3 of 4 tallen: overspelen en achter de bal aan

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , conditie

3 of 4 tallen: Overspelen en achter de bal aan

Groepjes maken van 3-of 4-tallenWarming up oefening. Bij 3-tallen bal een de kant van de meeste spelers.Eerst OH en dan BH spelen en steeds achter je bal aan lopen.Uitbreiding:Smashen van de bal
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
12
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd
Senioren