Doel : Goede aanloop maken
Accent: allebei de armen gaan omhoog
- Een rij op buiten, nr 2 gooit de bal naar SV, nr 1 valt aan
- Een rij op midden of op positie 2,, nr 2 gooit de bal naar SV, nr 1 valt aan
- Rij op positie 5
- Rij op positie 6
- Aangooier gooit bal op positie 5, pass naar SV op 2-3, set up naar positie 3
- Aangooier gooit bal op positie 6, pass naar SV, set up naar positie 4
- De aanvaller haalt bal en gaat achteraan in het rijtje staan
- Daarna met een blok en blokverdediging
Doel: Blok op de goede plaats zetten, handen tegenover de slagarm