Volleybaloefening: abs challenge

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , conditie , kracht

Abs Challenge

Deze oefening wordt elke training ingepast en de aantallen worden geleidelijk opgedreven

  • Sit-Ups
  • Crunches
  • Leg Raises
  • Plank
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
99
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren