Volleybaloefening: balcontrole in de lucht

Geschikt voor de volgende technieken: bovenhands , warming-up

Balcontrole in de lucht

Uitvoering
  • Ieder teamlid heeft een eigen bal.
  • Speel de bal voor jezelf op en let op je houding.
  • Zorg ervoor dat je stilstaat bij de ontvangst van de bal.
Oefeningen
  • Bovenhands: 15 keer.
  • Onderhands: 15 keer.
  • Start bovenhands en wissel met onderhands, om en om, 15 keer.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
18
Benodigde materialen:
20
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren