Volleybaloefening: partner squat met beenstuwkracht

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up , conditie , kracht

Partner squat met beenstuwkracht

  • 2 tal tegen over elkaar  gaan door de knieen in zithouding en komen omhoog en trappen afwisselend met de linker en rechterbeen naar voren.

Eigenschappen van de oefening

2
2
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: