Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: vlinderen
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
,
service
Vlinderen
In ieder veld
1 passer,
1 afvanger,
1 reserve en
2 serveerders.
Serveren, reserve, passen, afvangen en serveren.
Achter je bal aan lopen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Ballen
1
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5
CMV 6