Gedeelde Training

Jeugdtraining 4-2-2025
Benodigde materialen
  • 3 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
3 Oefeningen
Middenveld - Cirkelspeler aanspelen
Subdeel 1
0 min.
Warming-up: overgooien | afstand steeds verder vergroten
8 min.
Trefbal is een balspel waarbij twee teams tegen elkaar spelen en proberen elkaar af te gooien met een bal.
8 min.
Totaal
16 min.
Registreren
Oefeningen
Middenveld - Cirkelspeler aanspelen
0 minuten
Technieken
Balcontrole - Warming-up
Opmerking:
Subdeel 1
In twee opstellingen:4-1
  • 3 spelers blauw vormen een driehoek
  • In het midden staat de cirkelspeler rood
  • 1 verdediger wit
  • Doel: de 3 spelers proberen de cirkelspeler aan te spelen en de verdediger probeert dit te voorkomen
 4-2
  • Zelfde opstelling als 4-1
  • Extra verdediger toegevoegd
Warming-up: overgooien | afstand steeds verder vergroten
 8 minuten
Technieken
Balcontrole - Warming-up
  • Tweetallen maken. 
  • Eventueel 1 drietal.
  • Met pionnen een gebied afbakenen. 
  • Tweetalen gaan overgooien met elkaar. 
  • Na 10 x vangen mag een van de twee een stap naar achteren zetten. 
    • En zo steeds door.
  • Doel gericht aangooien. Goed vangen.
  • Als dit te gemakkelijk wordt: Pionnen toevoegen aan 1 kant waarbinnen één van de twee steeds schuift. Ontvangen in beweging. En stilstaan bij gooien.
Trefbal is een balspel waarbij twee teams tegen elkaar spelen en proberen elkaar af te gooien met een bal.
 8 minuten
Technieken
Werpen - Warming-up
Benodigde materialen
3 x Bal
Materialen:
  • gebruik 2-3 zachte ballen (f-jeugd foambal)
Uitleg:
  • zet een veld uit aangepast naar het aantal spelers.
  • Als je een bal hebt probeer je anderen af te gooien.
  • Ben je geraakt dan ga je in het doel staan
  • Als iemand de bal vang dan is iedereen weer vrij
  • Laatste die overblijft wint 
Variatie:
  • niet dribbelen
  • niet lopen
  • met verkeerde arm gooien