Gedeelde Training

qsdfqsdf
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
5 Oefeningen
20 shots score
0 min.
Bigs opwarming
0 min.
Play layp
0 min.
Play high
0 min.
Play box ibound
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
20 shots score
0 minuten
Technieken
schieten - warming-up
20 scores samen en doorschuiven rechts
Bigs opwarming
0 minuten
Technieken
warming-up
upposten power dribel en awerken
Play layp
0 minuten
Technieken
schieten - systeem
play layp:hoofddoel shot in cornerals switch op screen pas naar big
Play high
0 minuten
Technieken
systeem
play hig 1 kies kant vleugel aan zijn kant loop naar opesit corner voor spicingander vleugel dubel screen voor bal te krijgen aan wing big 5 zet screen op 1 voor als pas niet lukt lukt big 4 zet screen op 2 voor drive 3 staat corner voor shot
Play box ibound
0 minuten
Technieken
systeem
4 flasct naar boven kan bal krijgen krijgt anders screen op 5 die naar boven komt2 en 3 naar out voor shot bal op elbow handof met 1 voor layup