Hockeyoefeningen voor de techniek aanvallen

Zelf trainingen maken?
Probeer nu een maand gratis.

Verdediging is blauw ---> set up links en set up rechts.
Om en om opzet aanval rechts en links.

2 verdedigers in blauw. Deze schuiven mee naar links en naar rechts naar gelang waar de aanval plaatsvindt:
- Situatie A aanval over links.
- Situatie B aanval over rechts.

Voeg toe aan training

Focus gebieden:

Bal uitnemen bij de oranje pionnen.
Om en om links en rechts.

Voeg toe aan training

A begint met de bal en passt de bal naar B.
B pass de bal weer terug naar A.
A neemt de bal open aan en speelt de bal naar C.
B loopt door en krijg de bal breed van C.
Vanaf dan is het een 3 tegen 2: B, C, D tegen de 2 verdedigers.
- als de verdedigers de bal onderscheppen scoren ze bij het goaltje aan de zijkant

Voeg toe aan training

We gaan overpassen tussen 2 pillons door.

Aandachtspunten:

Voeg toe aan training

De ballen beginnen bij speler 1.
De speler bij 1 past naar de speler bij 2.
De speler bij 2 neemt de bal aan en op dat moment mogen de vier speler rondom 2 op die speler druk gaan zetten.
De speler bij 2 moet zich een weg weten te vinden en een pas proberen geven naar iemand van zijn ploeg; oranje.
Kan speler 2 de pas geven, dan valt oranje aan in een 4vs4, kan wit de bal afpakken, dan valt wit aan in een 4vs4.

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

Kies 1 warming-up oefening uit de warming-up oefeningen.
Aanspelen en Indian-dribbel:
1. A push de bal naar B en B kaatst de bal breed.
2. A loopt door naar degene die kan en ontvangt de bal.
3. A loopt de Indian-dribbel richting de pion. De bal van links naar rechts halen.
4. Na de pion terug drijven naar de begin pion.
Passeren over de backhand zijde:
1. De speler loopt richting de pionnen. Je kunt daar gaan staan als verdediger.
2. De speler dreigt om er aan de linkerkant voorbij te gaan maar gaat dan naar rechts. Laat ze een Dummy of een Reverse gebruiken.
3. Afronden met een flats op goal

Voeg toe aan training

Voeg toe aan training

Kies het goede moment en met overtuiging

Voeg toe aan training

De trainer gooit de bal in naar de aanvallende partij -de rode bolletjes- zij gaan aanvallen tegen de 2 verdedigers.
Als de verdedigers de bal afpakken dan willen ze de twee medespelers die achter de lijn staan aanspelen.
Dit gedaan dan wordt het spelen opgedraaid en gaan de 4 spelers aanvallen en scoren op het grote goal en willen de 3 verdedigers de bal tegen het bounch bord aanspelen.
Als de aanvallende partij op het begin scoort dan gooit de trainer een nieuwe bal naar de mensen achter de lijn en gaat het spel daar verder.
Doel van de verdedigers is de as dicht zetten en de pass lijnen tussen de aanvallers dicht houden en de bal niet willen afpakken maar begeleiden tot de aanvaller een fout maakt en de bal willen onderscheppen.

Voeg toe aan training

Opzet 3+1 tegen 3+1 met keepers.

Voeg toe aan training