Basquetebolexercício: passe e arremesso com duas bolas

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio , apto , aquecimento , driblar

Passe e arremesso com duas bolas

Execução
  • Jogador 1 tem duas bolas e dribla com ambas até o cone.
  • Jogador 2 corta da esquina para a ala.
  • Jogador 1 faz um passe de empurrão com uma mão para o jogador 2 na ala.
  • Com a outra bola, o jogador 1 faz um drible cruzado e arremessa a bola.
  • Jogador 2 faz um arremesso em salto.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

3
12
Materiais necessários:
6
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores