Fútbolejercicio: calentamiento con juego de pelota suiza
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Calentamiento con juego de pelota suiza
Formación inicial
- Cada jugador recibe un número.
- Pelota suiza en el centro.
- Los jugadores se colocan en un círculo alrededor de la pelota suiza.
- Los jugadores se mueven lateralmente o hacia atrás y adelante alrededor de la pelota.
- Cuando se llama un número, el jugador reacciona, toma la pelota y la lanza a los jugadores que se alejan corriendo.
- Adicional: El jugador que es golpeado toma la pelota suiza e intenta golpear a alguien más.
- Movimientos alrededor del círculo.
- Reaccionar a los cambios de dirección.
- Mejorar el movimiento, mejorar el enfoque.
Características del ejercicio
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