Fútbolejercicio: calentamiento en parejas
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento dribbling
Calentamiento en parejas
Ejercicio
- Divida el grupo en parejas y coloque cada pareja junto a un cono en el círculo central.
- Deje los balones junto a los conos y haga que el grupo corra varias vueltas alrededor del círculo central.
- Asegúrese de que cada pareja se coloque junto a un cono con un balón.
- El Jugador 1 dribla el balón hacia el punto central y lo deja allí.
- En el camino de regreso sin balón, el Jugador 1 realiza ejercicios, como levantar las rodillas.
- Tan pronto como el Jugador 1 regrese, el Jugador 2 comienza con los mismos ejercicios y luego recoge el balón.
- Repita esto y sea creativo con los ejercicios.