Fútbolejercicio: pases y defensa activa
Adecuado para las siguientes técnicas: pasando por
Pases y defensa activa
Duración:
- Aproximadamente 15 minutos
- Cuadrado rojo: 16 metros de ancho, 15 metros de largo
- Cono azul: línea trasera, punto medio, luego 5 metros hacia adentro y 5 metros más allá del cono blanco
- El jugador B solicita el balón desequilibrando al defensor activo y corriendo hacia el cono azul.
- El jugador A pasa a B, B pasa a C con el defensor activo a la espalda, C pasa a D.
- D abre el balón y C finaliza.
- Si el defensor activo recupera el balón, puede marcar.
- El jugador que pierde el balón debe intentar recuperarlo.
- El ejercicio termina cuando una de las partes marca.
- A se convierte en defensor, el defensor se convierte en B, B se convierte en C, C se convierte en D y D se une al final.
- Comienza primero controlando y jugando para que B tenga que manejar a un jugador a la espalda.
- Luego coloca defensores fijos en las posiciones de defensores activos y convierte el ejercicio en un partido.
- Quien marque más goles en 5 minutos gana.
- Nota: los defensores permanecen en las posiciones A-B-C-D.
- Velocidad adecuada al pasar el balón para que el compañero pueda manejarlo directamente.
- La posición de B es importante para proteger el balón inmediatamente durante el control.