Fútbol ejercicios para la técnica ataques
- Jugadores a 1 lado de la portería junto al poste.
- 1 jugador de balonmano - el entrenador - a la altura de 16 metros.
- El jugador debe pasar en estrecho alrededor del jugador de balonmano esprintando al máximo y finalizando.
- El jugador debe buscar el balón él mismo
El portero está en la portería, de pie, justo fuera de los 16. Esto es para añadir algo de sorpresa. Sabe si el balón viene por la izquierda o por la derecha. Pero cualquiera de los dos delanteros puede rematar.
- Empezamos en la posición del número 10 A.
- El ataque está "muerto" allí, así que sacamos el balón y jugamos hacia nuestro 6 B.
- Nuestro 6 ahora busca al medio jugador en C o D.
- Si C, asume con la derecha y se abre y, posiblemente a través del número 10, busca el otro lado.
- Si es D, recibe con la izquierda y gira abierto y busca, posiblemente a través del número 10, el otro lado.
- A continuación, el medio jugador juega en el área cerca de los delanteros que esperan en las esquinas del área de 5 metros.
- Uno de los jugadores se desmarca y se une a A, el otro delantero se queda quieto.
Los pases se realizan por orden alfabético. Las posiciones D y C se ocupan dos veces en relación con el pase.
- El balón comienza en el círculo.
- El jugador del triángulo realiza una acción de carrera hacia el círculo del mismo color.
- Así que dos círculos consecutivos son dos ofertas/acciones de carrera.
- La línea de puntos es la línea de carrera.
- La línea estrecha es la línea de pase.
- Jugador A pasa a B
- B coge el balón con el pie más lejano
- Regatea a través de la puerta y remata
- A atraviesa la puerta por el otro lado
- A y B hacen un partido 1 contra 1
Jugadores Azul:
Posiciones orientadas al partido:
Posiciones orientadas al partido:
A = Lateral izquierdo
B = Centrocampista defensivo central
C = Medio izquierdo
D = Delantero 1
E = Delantero 2
- El lateral izquierdo juega en la mitad izquierda.
- El centrocampista central se libera en el eje y es jugado por el lateral izquierdo.
- El delantero 1 se hunde un poco por el balonmano.
- El delantero 1 deja caer el balón a la mitad izquierda.
- El delantero 1 se aparta para que el balón pueda llegarle.
- El medio izquierdo deja el balón en profundidad y toca al delantero 2 con el pie.
- El rebote es medio profundo para el atacante 1.
- El delantero 1 sale.
Jugadores Rojos:
A = Centrocampista defensivo central
B = Lateral izquierdo
C = Medio izquierdo
D = Delantero 1
E = Delantero 2
- El centrocampista central juega en el medio izquierdo.
- El medio izquierdo cae al lateral izquierdo.
- El delantero 1 se retira.
- El lateral izquierdo juega hacia el delantero 1.
- El delantero 1 cae hacia el centrocampista central.
- El centrocampista central busca al delantero 2.
- El delantero 1 pasa por debajo del balón.
- El delantero 2 cae sobre el delantero 1.
- El delantero 1 remata.
Pasar siempre alfabéticamente.
Opción de variación en situaciones avanzadas:
-Añadir un número 10 -ver jugador blanco- a la situación para crear oportunidades extra.
-Hacer que el medio izquierdo corra hacia la esquina para recibir y centrar como oportunidad extra.
- Dos mini goles fuera del área.
- Jugar equipo contra equipo.
Ejercicio:
- Empezar en la línea de fondo.
- Con el "sí" del entrenador, los equipos juegan el balón en corto y entran a por el rebote.
- Golpear el balón de una sola vez y a ritmo dentro de la mini portería.
- El que marque primero o el que sólo marque recibe el balón del jugador que está entre las mini porterías para un rápido 2 contra 2 en los 16 metros.
- El jugador 1 pasa el balón al jugador 2.
- El jugador 1 corre y el jugador 2 pone el balón en largo.
- El jugador 1 pasa el balón al jugador 3.
- El jugador 2, entretanto, ha corrido hacia la portería.
- El jugador 3 pasa un centro al jugador 2 y éste remata.
- El primer jugador juega el balón en profundidad al segundo jugador.
- Este segundo jugador pasa el balón.
- El primer jugador finaliza.
- Empezando en la línea central del círculo.
- El número 10 se ofrece pero elige de qué lado.
- Por lo tanto, los demás jugadores deben prestar mucha atención. Dependiendo de esa elección, empezamos por la izquierda en el sombrero verde o por la derecha en el sombrero naranja.
- En este ejemplo empezamos desde la izquierda en el sombrero verde.
- El número 10 ofrece y rebota el balón al número 6. Este último juega inmediatamente con el delantero descolgado de la derecha.
- En el momento en que el delantero descolgado recibe el balón, el otro delantero inicia su carrera.
- El delantero tiene de nuevo una opción:
- Dejarse caer sobre el número 10 que vuelve
- Jugar en la banda inmediatamente.
Continúa si la opción 1:
- El número 10 empuja al centrocampista de banda mediante un pase en profundidad hacia el córner.
- El otro centrocampista de banda inicia su carrera para acabar en el punto 16, más o menos en el momento en que se va a lanzar el centro.
El centrocampista tiene entonces 3 opciones:
- Primer poste -> delantero 'cruzado' en carrera.
- Segundo poste -> flanker en carrera
- Borde 16 -> delantero 'cruzado' en carrera
Continúa con la opción 2:
- El delantero descolgado juega el balón ajustado a los pies del centrocampista atrapado en la línea de banda. El centrocampista tiene dos opciones:
- Un pase de puñalada al segundo delantero agazapado que ha salido corriendo detrás del delantero caído.
- Un centro anticipado hacia el extremo 16, aquí el otro centrocampista conecta y pone el balón en largo al delantero.
Objetivo:
- Mejorar la construcción desde atrás
Contenido:
- Mejorar la construcción desde atrás
Contenido:
- A hace por acción y pide el balón a B
- B juega el balón a A
- A juega el balón a C
- D empieza a correr hacia delante
- C pasa el balón en carrera a D
- D remata en boca de gol pequeña
- A = 6
- B = 3
- C = 3-4
- D = 2
Entrenamiento:
- Comunícate con tus jugadores
- Mantente en movimiento todo el tiempo
- Mira dónde están tus compañeros
- Corre a tiempo
¡ATENCIÓN!
El ejercicio se hace en dos grupos, ¡así que no hay que estar quieto mucho tiempo!
- Comunícate con tus jugadores
- Mantente en movimiento todo el tiempo
- Mira dónde están tus compañeros
- Corre a tiempo
¡ATENCIÓN!
El ejercicio se hace en dos grupos, ¡así que no hay que estar quieto mucho tiempo!
Este ejercicio puede realizarse en ambos lados:
- Buen balonmano
- Pase ajustado después
- Lay ancho borde 16
- Después de esto, redondear a gol.
- Saque de esquina
- jugar a la 1ª en carrera
- poner bloque
