Fútbolejercicios para la técnica ataques
- Coloca los peones como se indica.
- Jugadores en los peones 1, 2 y 3.
- El peón del jugador 1 juega contra el peón del jugador 2.
- El jugador peón 2 toma la carga con la pierna izquierda y gira a la derecha, pasa al jugador peón 3 en profundidad.
- El peón del jugador 3 sale y corre en profundidad.
- El jugador pionero 2 corre con él y es jugable en el centro frente al 16.
- El jugador pionero 3 cruza, el jugador pionero 2 redondea.
- Coloca los peones como se muestra en la imagen.
- Jugadores en el peón 1, peón 2 y peón 3.
- El jugador 2 recorre el peón, pide y ofrece. (practicar la huida del hombre).
- El peón del jugador 1 juega hacia adentro y el peón del jugador 2 rebota.
- El jugador peón 2 se acerca a la posición 1 2 o 3 para elegir el lugar de llegada.
- El jugador pionero 1 pasa al jugador pionero 3.
- El peón del jugador 3 envía una cruz a medida al lugar elegido por el peón del jugador 2.
- El peón del jugador 2 se hace cargo o termina directamente en el lugar elegido.
- Duración:
- Aproximadamente 25 minutos.
- Distancias:
- Redondea a 16 m 2 peones colocados detrás de él ambos a 5 m uno del otro.
- Explicación:
- El jugador A juega el balón a B, B lo devuelve.
- A entra corriendo y juega el balón con C.
- C pasa el balón a C y B pasa a B.
- A a B B a C y C a A.
- 5 min. de práctica y luego forma de juego en 10 min.
- Haz 15 goles, si no puedes hacerlo, los jugadores hacen 15 flexiones, si puedes, el portero hace 15 flexiones.
- Terminar 2x 10 min.
- Momento del entrenador:
- B volvió a poner el balón en el aire.
- C descanso en el redondeo, colocar la bola.
- Duración:
- +- 15 min.
- La distancia:
- Plaza Roja Comenzar en el 16 mto y mantener este ancho en 15 mtrs.
- Peón azul en la línea de fondo en el centro y luego 5 metros hacia adentro y 5 metros más adelante.
- Peón blanco en el centro y 5 mtrs fuera de la caja.
- Ejecución:
- El jugador B pide el balón con un defensor activo en la espalda. (Cuando el defensor toma el balón, juega en C para que el ejercicio continúe).
- B hace una pantalla con el balón y luego juega con C (el defensor no pasa a C).
- C se mantiene abierto y toca D.
- D pone el balón en largo y remata.
- Pasando:
- A-B
- B se convierte en defensor se convierte en C.
- C se convierte en D.
- La D se conecta por detrás.
- Momento del entrenador:
- B se defiende de un defensor.
- C se abre.
- C pasar inmediatamente después de jugar D.
- Acabado con 2 patas.
- Observación:
- 2 porteros se alternan constantemente, cada 5 balones.
- Ejercicio final.
- Hacer un tiro a través de un pase limpio.
- Ordenar:
- Pasar.
- Sube y pasa.
- Sube y pasa.
- Balonmano.
- Pasar.
- Pasar.
- Acabado.
- Giro lógico, el delantero desviado recoge el balón del jugador que ha disparado.
- El jugador que dispara se reincorpora inmediatamente como jugador central de balonmano en el punto.
- Jugamos 3 contra 3, a la misma meta.
- Si un equipo pierde el balón, el otro equipo se hace cargo del ataque.
- El otro equipo debe retroceder siempre detrás de un cono.
- Para que el equipo defensor pueda instalarse. (debe ir rápido, practicar el cambio).
- Coloca los peones como se muestra en la imagen.
- Cada peón es 1 jugador.
- El peón del jugador 1 rebota con el peón del jugador 2.
- Entonces el peón del jugador 1 juega con el peón del jugador 3.
- El peón del jugador 3 juega con el peón del jugador 2, que a su vez juega con el peón del jugador 4. (jugador que va a terminar).
- El peón del jugador ofrece y el peón del jugador 4 juega en un 1-2 amplio al peón del jugador 3.
- El peón del jugador 4 se completa entonces.
- ¡Cuidado!
- Pase correcto en el balonmano.
- Bola larga.
- Activo en el rodaje.
- Cambia de rol.
- Duración:
- Resto
- La distancia:
- Ancho 40 mtr.
- Longitud 40 mtr.
- Crea una línea central en medio de las líneas de anchura y longitud.
- Ejecución:
- El equipo que tiene el balón debe ver dónde está el espacio y cambiar rápidamente.
- El equipo defensor debe jugar de forma compacta y los jugadores de ataque deben retroceder alrededor de la línea central.
- Momento del entrenador:
- El ataque busca el espacio para lanzar el juego.
- El lado defensivo se hunde de forma compacta y mantiene al hombre delante.
- Bb4 contra bbt 3 ejercicio 10 minutos.
- El objetivo es que el lado bb regatee el balón sobre la línea o lo pase varias veces. (Por ejemplo, empezar por 5 e ir subiendo).
- Para hacerlo más difícil, sólo pueden tocar el balón 2/3 veces.
- El equipo de Bbt debe intentar regatear el balón sobre la línea del adversario.
- O pasar 5 veces.
- Juega siempre con 1 tiempo extra.
- Ajusta el tamaño del campo si es difícil jugar sobre él.
- El jugador 1 rebota en el jugador 2.
- El jugador 2 corre alrededor del peón y luego corre hacia la portería para recibir el centro.
- El jugador 1 conduce hacia el peón y rebota al jugador 3.
- El jugador 3 corre hacia la línea de fondo después del balonmano con el jugador 1 pasando en profundidad.
- El jugador 3 cruza y el jugador 1 redondea.
- PRECAUCIÓN
- Flota y golpea la pelota cada uno o dos pasos.
- Control sobre el balón.
- El pase en profundidad debe ser potente.
- El jugador 1 debe mantener un buen contacto para el centro y esprintar a tiempo para el gol.
- Ejercicio de tiro de esquina 15 minutos.
- Entrenador sobre dónde colocarse y qué líneas de carrera se espera de ellos.
- Sólo se corre cuando se juega el balón.
- No hay instrucciones fijas, no caminan por encima de los demás.
- Si es posible, dispara directamente.
- Cuando no marque, cree más tiempo extra con los atacantes.
- El objetivo es marcar cuando hay un número par de oponentes.
- Deja que los atacantes cambien de posición a menudo.
- Duración:
- 15 min.
- La distancia:
- Cuadrado rojo de 16 m de ancho y 15 m de largo
- Peón azul línea de fondo en el centro luego 5mtr hacia adentro otros 5 mtr más adelante.
- Peón blanco en el centro y 5 mtr fuera de la casilla.
- Explicación:
- A juega con B.
- B juega contra C con un defensor activo en la espalda.
- C juega con D.
- Comienza con el primer toque y juega de manera que B tenga que lidiar con el jugador de atrás.
- Momentos de entrenador:
- Pasa el balón a la velocidad adecuada para que tu compañero pueda ocuparse de él inmediatamente.
- La posición B es importante para filtrar el balón inmediatamente durante las entradas.