Fútbolejercicios para la técnica ataques
Ejecutar
- A se libera desde detrás del cono y pasa a B.
- B dribla con el balón a través de ambos portales hacia la línea de gol.
- Mientras tanto, A corre a través del portal derecho hacia el centro, justo antes del área de penalti.
- B pasa el balón a A a través del portal.
- A finaliza en la portería.
- B recoge el balón y se une al lado rojo; A se convierte en el B rojo y viceversa.
- El ejercicio se realiza alternativamente en el lado azul y rojo; rojo comienza cuando se ha dado el pase diagonal de azul.
Ejecución
- Primero a la izquierda, luego a la derecha, o ambos lados al mismo tiempo si hay suficientes jugadores.
- Estimular el uso del pie izquierdo en el lado izquierdo y el pie derecho en el lado derecho.
- El jugador A se gira hacia el exterior detrás del oponente.
- El jugador A pasa hacia adelante al jugador B entre los conos.
- El jugador A corre en diagonal hacia el cono frente a la portería.
- Simultáneamente, el jugador B regatea o gira fuera de los conos hacia la línea de gol.
- El jugador B pasa en diagonal hacia atrás al jugador A que ya está en el cono.
- El jugador A dispara a puerta.
- El jugador A se convierte en jugador B, el jugador B se une a la posición inicial.
Disposición del campo
- Delimitar el campo con 4 conos en un área de 20 por 20 metros.
- Cada 2 jugadores reciben un balón.
- El jugador morado debe intentar proteger el balón del jugador azul.
- El jugador azul debe intentar recuperar el balón sin cometer una falta.
- Si un jugador recupera el balón, puede protegerlo y el otro jugador debe intentar recuperarlo.
- Al sonido del silbato del entrenador, debes cambiar de grupo de jugadores.
- No puedes cambiar a otro jugador contra el que ya hayas jugado.
- Usa bien tu cuerpo al proteger el balón.
Organización
- Se juega en dos equipos uno contra el otro.
- Los atacantes juegan hacia la portería grande.
- Los defensores juegan hacia cuatro pequeñas metas en los lados.
- Si el equipo que debe marcar en la portería grande pierde el balón, deben defender las cuatro pequeñas metas.
- Cambiar de lado después de 15 minutos.
- Si los atacantes pierden el balón, esto puede resultar rápidamente en un gol en contra.
- Los jugadores que en partidos competitivos defienden poco pueden encontrar esta forma de juego desafiante.
- Cubrir al hombre a tiempo.
- No lanzarse.
- Cubrir desde el lado correcto.
- Postura durante los duelos, flexionando las rodillas.
Introducción
- Esta actividad incluye velocidad, agilidad, coordinación, pase y duelos.
- Adecuado para todas las edades con variaciones posibles.
- El aspecto DIVERTIDO es agradable para jóvenes y adultos.
- Los jugadores A comienzan hombro a hombro y corren hacia los conos.
- Aceleran alrededor del cono y se mueven hacia atrás hasta el poste.
- Se mueven lateralmente sobre las vallas y luego nuevamente detrás del poste.
- Aceleran hacia adelante hasta el poste más lejano y luego hacia atrás hasta el otro poste.
- El jugador B pasa un balón a A, quien finaliza en la portería.
- El jugador que finaliza primero, gana.
- Para edades mayores, el perdedor puede recibir una tarea adicional.
- Para edades más jóvenes, se acumulan puntos.
- Los jugadores cambian de posición después de cada ronda.
- El jugador B puede lanzar el balón para que A cabecee hacia la portería.
Disposición del campo
- Colocar de 4 a 6 conos por donde se debe regatear.
- 2 conos en la portería.
- El jugador regatea alrededor o entre los conos.
- El jugador intenta, en un solo movimiento y con un tiro fuerte (con la parte superior del pie), derribar uno de los conos.
- El jugador debe recoger su balón de la red.
- El jugador debe colocar el cono de nuevo en posición vertical.
- El jugador debe recoger el balón que ha fallado.
- Otro jugador solo puede comenzar cuando el primer jugador ha retirado su balón.
En este ejercicio de posesión, comienza con un rondo de 4 atacantes contra 2 defensores en un área de unos 10 por 10 metros aproximadamente.
- Cada minuto, entra un jugador adicional al equipo defensor, incrementando la presión sobre los atacantes.
- El objetivo de los atacantes es mantener la posesión del balón durante el mayor tiempo posible, realizando pases rápidos y moviéndose constantemente para ofrecer opciones de pase.
- El ejercicio continúa hasta que el equipo atacante pierda la posesión, momento en el que el ejercicio termina.
Principio del juego
- Cambiar lo más rápido posible es el objetivo de este ejercicio.
- Como entrenador, por supuesto siempre puedes elegir dónde pones el énfasis en este ejercicio: cambiar a posesión o cambiar tras pérdida de balón.
La forma del ejercicio
- El lado rojo juega un partido posicional 7 contra 5 en el cuadrado rojo.
- Cuando el amarillo conquista el balón, el jugador del lado amarillo juega con un compañero en el cuadrado amarillo.
- Los 5 jugadores amarillos del cuadrado rojo más 5 jugadores rojos al azar se desplazan al cuadrado amarillo.
- En otras palabras, un cambio. En el cuadrado amarillo, el juego posicional continúa 7 contra 5, hasta que el rojo captura el balón y lo devuelve al cuadrado rojo.
- Entonces los jugadores vuelven al cuadro rojo.
Entrenamiento Aparte de si el juego posicional va bien, se trata principalmente de cambiar. Por lo tanto:
- Cambio por posesión del balón: ¿se mueve el juego a la otra casilla lo antes posible?
- Cambio tras la pérdida del balón: ¿se puede evitar el pase a la otra casilla? Ejerciendo presión directa sobre el balón
- Cambio tras la pérdida del balón: si no se puede impedir el juego, ¿se cambian 2 jugadores a la otra casilla lo antes posible?
2x 20 minutos de juego
1 gran objetivo, 2 pequeños objetivos
Objetivo:
- Imitar la fase de acumulación tanto como sea posible (según la propia comprensión)
- Presionar, mejorar la comunicación entre ellos
- Crear desbordes en la fase de ataque
Objetivo:
- Enseñar a construir hacia atrás en patrones fijos (con resistencia)
Quién se coloca dónde:
- Todos se distribuyen por el campo, dándoles consejos, indicaciones y, sobre todo, ¡dejándoles que intenten resolver las cosas por sí mismos!
- ¡Todos pueden parar el juego!
Ejercicio:
- B juega sobre A
- B presiona a A
- A regatea un poco, da un buen balón a C
- C juega sobre D
- D juega sobre E
- E rebotea o gira y finaliza
- D pasa a C
- C finaliza
Variación posible debido a acuerdos anteriores, y dependiendo del defensor ( ver abajo)
Tarea del defensor: ( Jayden - Jelle/ Lucas alternan juntos)
Tarea del defensor: ( Jayden - Jelle/ Lucas alternan juntos)
- El defensor elige la manera de presionar.
- Presionando a la zaga, o escudando la línea del balón hacia el exterior izquierdo o el delantero
Encender:
- Cambio al siguiente Pilón
Entrenamiento:
- Movimiento sin balón
- Buena pierna y pase ajustado
- Entrenarse unos a otros gritando el nombre
- Dejar que tomen decisiones y cometan errores
Estilo de juego: 1-4-4-3 A= 3-4 B=6 C=5 D=11 E= 9
Objetivo: Construir desde atrás en patrones fijos enseñados sin resistencia Ejercicio:
- A juega con B
- B pasa a A
- A regatea un poco, pasa un buen balón a C
- C regatea al siguiente sombrero
- C juega con D
- C juega sobre D
- D rebotea en C - o gira a través de él
- E rebotea en D o gira y tira
Intercambio a través de:
- A-B
- B-C
- C-D
- D-E
- E recupera el balón y se une a A
Entrenamiento:
- Movimiento sin balón
- Buena pierna y pase ajustado
- Entrenarse mutuamente diciendo los nombres
Estilo de juego: 1-4-4-3
- A= 3-4
- B=6 - 8
- C=5
- D=11
- E=9
- Los jugadores juegan un partido de, digamos, 8 contra 8 aquí.
- Cuando se marca un gol, el goleador debe coger una vasija de detrás de la portería y ponerla junto a su propia vasija.
- Si un equipo ha quitado todos los tarros de detrás de la portería, ese equipo ha ganado.
