Fútbolejercicios para la técnica ataques
- 40% defensas y 60% atacantes.
- Los atacantes parten de la línea de medio campo y deben centrarse principalmente en la posesión del balón.
- En caso de pases descuidados o ping, los jugadores son castigados con 5 flexiones.
- La defensa parte de la línea de 16 metros y se desplaza con el balón.
Cuando se marcan 5 goles, todos los defensas deben hacer 5 flexiones.
- El jugador A comienza el slalom con pelota entre sombreros.
- En el 2º sombrero, el jugador B comienza el slalom sin pelota entre los sombreros.
- El jugador C inicia el movimiento de carrera alrededor de los conos.
- Los jugadores A y B atacan.
- El jugador C y el portero defienden.
- Terminar en gol.
Pases: A pasa a ser C, B pasa a ser K, K pasa a ser A y C pasa a ser B.
Duración: 8 minutos, mientras se espera el turno para hacer malabarismos con el balón.
- El jugador A comienza el slalom con pelota entre sombreros.
- En el 2º sombrero, el jugador B comienza el slalom sin pelota entre los sombreros.
- El jugador C inicia el movimiento de carrera alrededor de los conos.
- Los jugadores A y B atacan.
- El jugador C y el portero defienden.
- Terminar en gol.
Pases: A pasa a ser C, B pasa a ser K, K pasa a ser A y C pasa a ser B.
Duración: 8 minutos, mientras se espera el turno para hacer malabarismos con el balón.
- El jugador A comienza el slalom con pelota entre sombreros.
- En el 2º sombrero, el jugador B comienza el slalom sin pelota entre los sombreros.
- El jugador C inicia el movimiento de carrera alrededor de los conos.
- Los jugadores A y B atacan.
- El jugador C y el portero defienden.
- Terminar en gol.
Pases: A pasa a ser C, B pasa a ser K, K pasa a ser A y C pasa a ser B.
Duración: 8 minutos, mientras se espera el turno para hacer malabarismos con el balón.
Reglas:
- El juego comienza con atacantes.
- Rojo ataca, azul defiende.
- El azul marca en 6 pases.
- Azul juega obligatoriamente después de 3 veces o marca en una de las 2 porterías pequeñas.
- Los defensores presionan 100% 1v1.
- Atacantes solo pueden interrumpir pases
- Balón atrás en errores.
Campo 15 x 15 metros.
Portería 5 x 2 con 5 conos: 2 exteriores = 5 pt, junto a ellos = 3 pt, centro = 1 pt
Portería 5 x 2 con 5 conos: 2 exteriores = 5 pt, junto a ellos = 3 pt, centro = 1 pt
- El jugador A comienza junto a su propia portería y dribla el balón a través de la puerta.
- Pase en diagonal al jugador B.
- El jugador B agarra y pasa al jugador C.
- El jugador C gira a la izquierda o a la derecha alejándose del defensor o del cono que tiene a su espalda.
- El jugador C tira a puerta e intenta marcar lo más alto posible.
El que consiga más puntos después de varias rondas de este ejercicio gana!
Pasar el balón: A a B, B a C, C coge el balón y se une al otro lado de la portería. El mismo ejercicio en versión espejo.
Pasar el balón: A a B, B a C, C coge el balón y se une al otro lado de la portería. El mismo ejercicio en versión espejo.
Habilidades: driblar, pasar, recibir y pasar, alejarse del defensor, chutar a puerta, buscar el córner.
Se trata de un ejercicio de 1 contra 1 en el que el equipo azul, que defiende, juega el balón hacia el equipo rojo, que ataca, y éste busca el 1 contra 1. El equipo azul tiene la tarea de defender 2 porterías. El azul tiene la tarea de defender 2 goles.
Reglas
- Cambio de lado
- Marcar por encima de la línea de medio campo
- Si el defensor tiene el balón o dispara, está acabado
Puntos de atención
- Deja que el atacante marque el ritmo y utilice movimientos corporales
- Deja que el defensa defienda hacia delante
2 contra 1 jugado a ritmo alto. El defensor azul juega hacia el atacante rojo y así comienza el 2 contra 1.
Puntos de atención:
- Los atacantes se mueven mucho
- Defensores en buena posición
- Los atacantes ganan velocidad
Un ejercicio de 1 contra 1 en el que el equipo rojo defensor juega el balón hacia el equipo azul atacante.
- Cuando el atacante azul tiene el balón, busca un 1 contra 1 con el jugador del equipo rojo.
- Si cualquiera de los dos equipos marca, ambos jugadores cambian de lado, de modo que el jugador rojo pasa al azul y el jugador azul pasa al rojo.
- Puede ocurrir que un jugador rojo se lleve el balón. En ese caso, pueden marcar en la portería pequeña del equipo azul.
- El equipo azul debe marcar en una portería grande que también tiene portero.
- Los jugadores llevan la cuenta de sus puntos y los tres últimos hacen 10 flexiones.
Reglas del juego:
- Salen 2 nuevos jugadores.
- Si el portero atrapa el balón, se sigue jugando, por lo que es una situación de 2 contra 1.
- La portería también es de 2 jugadores nuevos.
Puntos de atención:
- Asegúrate de que los atacantes regatean a gran velocidad.
- Asegúrate de que los defensas defienden hacia delante.
- Asegúrate de que los defensas tienen una buena postura.
El objetivo de este ejercicio es jugar fuera de tiempo.
- Los 2 defensas del equipo rojo juegan el balón en diagonal a un jugador del equipo azul.
- Entonces se trata de marcar y de asegurarse de que despejan la prórroga.
Los equipos no se mueven y les dejas cambiar de bando después de 6 minutos.
Si el equipo rojo se lleva el balón, puede marcar con un poco de puntería del equipo azul.
Reglas de juego
Si el equipo rojo se lleva el balón, puede marcar con un poco de puntería del equipo azul.
Reglas de juego
- Balón fuera es sustitución.
- Portero el balón es juego.
- Marcar es sustitución.
Puntos de atención
- Que los defensas defiendan en línea.
- Deja que los atacantes corran.
- Juega el balón a gran velocidad.
- Si pueden tirar, que tiren.
Distancias: cajas de 3 por 3 metros.
- Cada uno permanece en su casilla.
- El rojo intenta marcar disparando el balón a una de las porterías.
- El defensor situado enfrente del jugador que tiene el balón se dirige hacia él para presionar.
- Los demás defensas se acercan para proteger la línea de pase.
Variantes:
Más difícil: hacer casillas más pequeñas que 3 x 3 metros.
Más fácil: hacer casillas más grandes que 3 x 3 metros.
Más difícil: hacer casillas más pequeñas que 3 x 3 metros.
Más fácil: hacer casillas más grandes que 3 x 3 metros.
- Este ejercicio de 1 contra 1 comienza cuando los jugadores han recorrido la mitad del campo.
- Primero deben pasar alrededor del sombrero en la esquina y luego detrás de la portería para iniciar el 1c1.
- Los atacantes -de color rojo- recogen un balón cuando han pasado por detrás del portero y pasan al ataque.
Puntos de atención
- Presta atención a la postura de los defensas.
- Asegúrate de que los atacantes mantienen el ritmo.
- No lo compliques demasiado. Así que una acción sobre el ritmo y marcar.
Reglas
- Marcar por encima de la línea de medio campo.
- Si el jugador ha sido luego cambiar de lado.
- Presta atención a la postura de los defensas.
- Asegúrate de que los atacantes mantienen el ritmo.
- No lo compliques demasiado. Así que una acción sobre el ritmo y marcar.
Reglas
- Marcar por encima de la línea de medio campo.
- Si el jugador ha sido luego cambiar de lado.
