Fútbolejercicios para la técnica deficiencias
Este tipo de ejercicio es un juego posicional en el que el equipo con el tiempo extra debe presionar el balón inmediatamente cuando lo pierde.
El principio del juego
¿Qué deben hacer sus jugadores cuando el balón se pierde en algún lugar del campo? Si quieres que tu equipo ejerza una presión directa sobre el balón en la transición entre la posesión y la pérdida de la misma, la siguiente forma de entrenamiento es muy adecuada para trabajarla. El principio de juego que es fundamental en este tipo de ejercicios es "presionar directamente el balón". Por "presión" me refiero a atacar el balón; moverse activamente hacia el balón -y el adversario- en un intento de conquistarlo lo antes posible
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¿Qué deben hacer sus jugadores cuando el balón se pierde en algún lugar del campo? Si quieres que tu equipo ejerza una presión directa sobre el balón en la transición entre la posesión y la pérdida de la misma, la siguiente forma de entrenamiento es muy adecuada para trabajarla. El principio de juego que es fundamental en este tipo de ejercicios es "presionar directamente el balón". Por "presión" me refiero a atacar el balón; moverse activamente hacia el balón -y el adversario- en un intento de conquistarlo lo antes posible
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El formulario de prácticas
El equipo rojo hace circular el balón o juega por la posesión.
Cuando el equipo amarillo ha conseguido la posesión del balón debe intentar marcar lo antes posible en una de las cuatro porterías, mientras queel equipo rojo debe impedirlo.
Al mantener el tamaño del campo relativamente pequeño, es fácil para el equipo amarillo intentar un gol desde cualquier posición del campo,por
lo que el equipo rojo se ve obligado a presionar el balón inmediatamente después de perderlo para evitar un gol/intento.
El equipo rojo hace circular el balón o juega por la posesión.
Cuando el equipo amarillo ha conseguido la posesión del balón debe intentar marcar lo antes posible en una de las cuatro porterías, mientras queel equipo rojo debe impedirlo.
Al mantener el tamaño del campo relativamente pequeño, es fácil para el equipo amarillo intentar un gol desde cualquier posición del campo,por
lo que el equipo rojo se ve obligado a presionar el balón inmediatamente después de perderlo para evitar un gol/intento.
Coaching
¿A qué puedes prestar atención en este ejercicio? Dado que la presión sobre el balón es fundamental, es lógico fijarse principalmente en ella:
¿A qué puedes prestar atención en este ejercicio? Dado que la presión sobre el balón es fundamental, es lógico fijarse principalmente en ella:
- ¿Se aplica algún tipo de presión cuando se pierde el balón?
- Si es así, ¿por quién y por quién no? Si no, ¿por qué no?
- Si se aplica presión, ¿cómo? ¿Agresivamente con la idea de conquistar el balón inmediatamente o a un ritmo truculento?
Variaciones
Hay muchas variaciones posibles, algunas sugerencias
Hay muchas variaciones posibles, algunas sugerencias
- Si no tienes porteros, también puedes trabajar sólo con porterías pequeñas
- Permitir que el medio de abajo marque regateando fuera del área (posiblemente en combinación con los goles)
- Otorga puntos al equipo de la prórroga jugando alrededor del balón un número x de veces
- Otorga puntos al equipo superado si el balón es recuperado sin que el equipo menos favorecido lo intente.
- Más/menos goles
- Cuenta más los goles marcados por los menores de 35 años
Naturalmente, la forma también puede jugarse con otros números, siempre que haya equipos superiores e inferiores.
La presión directa es muy eficaz cuando funciona. Si no tiene éxito y el adversario puede jugar bajo presión, es muy probable que se creen grandes espacios, lo cual es un riesgo. El ajuste correcto de la presión requiere mucho entrenamiento.
Durante este ejercicio, los jugadores aprenden, entre otras cosas, a mantener la paciencia y a defender la portería correctamente. Una dificultad adicional es que hay que defender dos porterías, por lo que es especialmente importante que el centro esté bien protegido Lo más lógico es que el equipo que defiende obligue al adversario a desplazarse hacia un lado y que intente interceptar en un lado del campo cuando el adversario intente acercarse a una de las dos porterías para crear una oportunidad de gol. Esta forma de práctica es de nuevo más difícil que la primera forma debido al número de jugadores, pero sigue siendo manejable. Les permite aprender a trabajar juntos y a mantener la distancia correcta entre ellos.
Organización
Organización
- El campo tiene 20 metros de largo y 40 de ancho.
- 2 mini-objetivos y 1 objetivo de alumno o 2 mini-objetivos más.
- 8 tapones en 2 colores diferentes.
- Sombreros de un solo color para delimitar el campo.
- Bolas suficientes para la acumulación.
Contenido
- 4 contra 4+portero
- 1:2:1 contra 1:1:2:1
- El portero del lado constructor saca el balón.
- El equipo que defiende hace una barrera en la mitad del campo.
- El equipo contrario -el equipo atacante- intenta marcar.
Coaching
- Los jugadores defensores hacen una pantalla en la portería.
- El portero comprueba que está marcando bien la portería y entrena a sus compañeros.
- Los jugadores defensores comprueban la distancia entre ellos y esperan a que el adversario se desplace hacia su mitad del campo.
- El jugador más cercano al balón obliga al adversario que regatea a retroceder o a hacerse a un lado, los demás mantienen el centro cerrado y proporcionan cobertura.
- El jugador más cercano al balón espera pacientemente hasta que una intervención le da la posesión y obliga al adversario a jugar de nuevo.
- Las dos porterías están siempre apantalladas, el momento adecuado para interceptar sólo se da cuando las porterías están bien apantalladas.
- Entrena a tu compañero de equipo cuando puede presionarte para que lo interceptes
Durante esta segunda forma de práctica se enseña a los jugadores a elegir bien su posición cuando defienden.
Se anima a los jugadores a estar bien organizados y a hacer una pantalla en el centro -el espacio delante de la portería- para obligar al adversario a ir en una sola dirección. Esto requiere una buena cooperación mutua, que a veces puede resultar antinatural para los jugadores, ya que tienen la necesidad de hacerse con el balón. En esta forma simplificada de fútbol en inferioridad de condiciones, los jugadores pueden experimentar lo que ocurre si ceden demasiado espacio y no cooperan bien: el adversario podrá entonces marcar fácilmente.
Es importante que el defensor que presiona por el balón no dé espacio al adversario para girar, y lo obligue a llegar a la línea de banda. El otro defensor puede aprender a cubrir bien su espalda
Para realizar correctamente este ejercicio, en el que el equipo defensor puede interceptar, el adversario que construye tiene mucho espacio para hacerlo. Sólo cuando un adversario regatea con el balón hacia la portería, uno de los defensores interviene ejerciendo presión. Sólo cuando el adversario, en posesión del balón, busque expresamente la situación de 1 contra 1, uno de los jugadores defensores intentará interceptarlo. Hasta entonces, hacen una pantalla de seguridad en la portería y esperan a que el adversario cometa un error.
Organización
Se anima a los jugadores a estar bien organizados y a hacer una pantalla en el centro -el espacio delante de la portería- para obligar al adversario a ir en una sola dirección. Esto requiere una buena cooperación mutua, que a veces puede resultar antinatural para los jugadores, ya que tienen la necesidad de hacerse con el balón. En esta forma simplificada de fútbol en inferioridad de condiciones, los jugadores pueden experimentar lo que ocurre si ceden demasiado espacio y no cooperan bien: el adversario podrá entonces marcar fácilmente.
Es importante que el defensor que presiona por el balón no dé espacio al adversario para girar, y lo obligue a llegar a la línea de banda. El otro defensor puede aprender a cubrir bien su espalda
Para realizar correctamente este ejercicio, en el que el equipo defensor puede interceptar, el adversario que construye tiene mucho espacio para hacerlo. Sólo cuando un adversario regatea con el balón hacia la portería, uno de los defensores interviene ejerciendo presión. Sólo cuando el adversario, en posesión del balón, busque expresamente la situación de 1 contra 1, uno de los jugadores defensores intentará interceptarlo. Hasta entonces, hacen una pantalla de seguridad en la portería y esperan a que el adversario cometa un error.
Organización
- El campo tiene 30 metros de largo y 14 de ancho.
- 2 objetivos de los alumnos.
- 5 tapones en 2 colores diferentes.
- Sombreros de 1 color para delimitar el campo.
- Bolas suficientes para la acumulación.
Contenido
- 2+portero contra 3.
- 1:2 contra 1:2
- El jugador del lado constructor saca el balón.
- El equipo que defiende hace una barrera en la mitad del campo.
- El equipo contrario -el equipo atacante- intenta marcar.
Coaching
- Los dos jugadores defensivos hacen una pantalla en la línea de pase.
- El portero comprueba que está protegiendo la portería y la línea de pase correctamente y entrena a sus compañeros.
- Los dos jugadores defensivos comprueban el espacio y la presión por delante.
Durante esta primera fase del entrenamiento, se enseña a los jugadores a elegir bien su posición cuando defienden.
Se anima a los jugadores a adoptar primero una buena posición en relación con la pareja atacante y a experimentar cómo reducir el espacio del adversario.
Debido a la situación de uno contra dos, el defensor debe proteger la línea de pase al oponente sin el balón y luego forzar al oponente con el balón hacia un lado. A continuación, es importante que el adversario se vea obligado a correr en diagonal hacia delante -en dirección a la línea de banda- para que no pueda girar.
El defensor espera entonces el momento adecuado para interceptarlo.
Entrenamiento:
El jugador que defiende hace una pantalla en la línea de pase al oponente sin el balón.
El portero controla la portería y entrena a sus compañeros.
El defensor intenta forzar al adversario que lleva el balón en una dirección e interceptarlo en el momento adecuado (en el lateral del campo).
Organización:
Se anima a los jugadores a adoptar primero una buena posición en relación con la pareja atacante y a experimentar cómo reducir el espacio del adversario.
Debido a la situación de uno contra dos, el defensor debe proteger la línea de pase al oponente sin el balón y luego forzar al oponente con el balón hacia un lado. A continuación, es importante que el adversario se vea obligado a correr en diagonal hacia delante -en dirección a la línea de banda- para que no pueda girar.
El defensor espera entonces el momento adecuado para interceptarlo.
Entrenamiento:
El jugador que defiende hace una pantalla en la línea de pase al oponente sin el balón.
El portero controla la portería y entrena a sus compañeros.
El defensor intenta forzar al adversario que lleva el balón en una dirección e interceptarlo en el momento adecuado (en el lateral del campo).
Organización:
- El campo tiene 20 metros de largo y 10 de ancho.
- 2 objetivos de los alumnos.
- 3 tapas en 2 colores diferentes.
- Sombreros de 1 color para delimitar el campo.
- Bolas suficientes para la acumulación.
Contenido:
- 1+portero contra 2.
- 1:1 contra 2.
- El jugador del lado constructor saca el balón.
- El jugador que defiende hace una pantalla en la mitad del campo.
- El equipo contrario -el equipo atacante- intenta marcar.
Objetivo: Mejorar el control y la adquisición del balón. Mantener la presión sobre el balón y conquistar en el momento adecuado.
2jugadores rojos y 2 azules.
El equipo rojo comienza con el balón y trata de marcar. Entrenamiento azul para evitar que se marque.
2jugadores rojos y 2 azules.
El equipo rojo comienza con el balón y trata de marcar. Entrenamiento azul para evitar que se marque.
Las reglas del juego:
- Ambos equipos pueden marcar un pequeño gol.
- Cuando el balón está fuera, regatea hacia dentro.
- En un balón trasero o un saque de esquina, regatea.
- Presiona impidiendo que el balón sea regateado o jugado hacia adelante.
Puntos de atención:
- No te abalances sobre el adversario, acércate con cautela.
- Manténgase cara a cara con el adversario en la medida de lo posible, no le dé la espalda.
- Intenta forzar al oponente hacia un lado.
Crea un equipo rojo y un equipo azul.
El equipo rojo juega con su compañero a lo ancho del campo. El rojo sale con el balón y en el momento de salir, el azul puede defender.
Objetivo: mejorar la defensa de la situación de uno contra uno.
Dimensiones: longitud 30/35 metros y anchura 10/15 metros.
El equipo rojo juega con su compañero a lo ancho del campo. El rojo sale con el balón y en el momento de salir, el azul puede defender.
Objetivo: mejorar la defensa de la situación de uno contra uno.
Dimensiones: longitud 30/35 metros y anchura 10/15 metros.
Las reglas del juego:
- Ambos equipos pueden marcar un gran gol.
- En un gol, en una falta o en un saque de esquina, cambia de equipo.
- Al cabo de un rato, los equipos intercambian sus posiciones.
Los jugadores comienzan en dos grupos, cada uno en una esquina diagonalmente opuesta.
A la señal comienzan el ejercicio.
A la señal comienzan el ejercicio.
- Lo más rápido posible sobre las vallas, alrededor del cono y el duelo 1v1. El entrenador lanza el balón al campo, a veces con ventaja o no.
- Máximo 20 segundos por duelo.
2 atacantes contra 3 defensas y portero.
En otros tamaños de grupo 3 contra 4 o 2 contra 1 y así sucesivamente.
Objetivo: El objetivo es conseguir que el portero pase el balón a uno de los 3 defensores.
En otros tamaños de grupo 3 contra 4 o 2 contra 1 y así sucesivamente.
Objetivo: El objetivo es conseguir que el portero pase el balón a uno de los 3 defensores.
- El balón comienza con los 2 atacantes. Juegan el balón en profundidad para que el portero tenga una salida realista.
- El portero puede atrapar el balón, cogerlo y demás.
- Los tres defensores deben estar constantemente con el balón
- El portero intenta hacer llegar el balón a uno de los tres defensores
. - La tarea de los atacantes es interceptar lo antes posible para dificultar la construcción del juego por parte de los defensores
- La tarea de los defensores es conseguir que el balón sobrepase la línea a través del juego combinado/construcción, y luego de nuevo desde la salida.
Cuando los 2 atacantes capturen el balón, vuelve a empezar.
- En los goles pequeños 2 contra 1 + 1 portero. Más bien 3 contra 2, 4 contra 3, etc.
- Campo vallado.
- Objetivo: correr libremente, elegir la posición, marcar después de la acción , ¡no disparar desde lejos!
Después de4 o 5 acciones date la vuelta.
En total 4 veces para que todos pateen 1 vez y defiendan 1 vez.
Varia
: Igual que el anterior, pero luego 2 contra 2 / 3 contra 3 / 4 contra 4, etc.
Importante: Carrera y acción libre, no marcar a distancia.
Posibles condiciones: Pasar por encima un número mínimo de veces.
: Igual que el anterior, pero luego 2 contra 2 / 3 contra 3 / 4 contra 4, etc.
Importante: Carrera y acción libre, no marcar a distancia.
Posibles condiciones: Pasar por encima un número mínimo de veces.
- El jugador azul de la línea de fondo juega el balón en diagonal al jugador rojo que tiene enfrente.
- El jugador rojo en la línea de fondo juega el balón en diagonal al jugador azul que tiene enfrente.
- Luego, los jugadores de la línea de fondo intentan defender.
- Y los jugadores que han recibido el balón intentan marcar en una de las dos porterías.
- Campo pequeño con porterías pequeñas o conos.
- El jugador 1 se desplaza con el balón desde el punto de esquina hasta un punto del campo y deja el balón allí.
- El jugador 2 va a buscar el balón y el jugador 3 responde defendiendo.
- Esto crea un 2v1
Organización
- Cuatro jugadores rojos + el portero en una portería
- Cuatro jugadores azules + el portero en una portería
- El entrenador se sitúa en el lateral del campo (con los balones)
Situación 1
- El entrenador juega el balón al jugador 1 del equipo rojo
- El jugador 1 del equipo rojo y el jugador 1 del equipo azul se baten en un duelo 1 vs. 1
Situación 2
- En esta situación el rojo ha marcado, lo que significa que un jugador azul entra
- Si el azul conquista el balón y marca, entonces entra un jugador rojo.
- En este caso se crea una situación de 2 contra 1
Situación 3
- El azul consiguió marcar en la situación anterior, lo que significa que un jugador rojo se une...
- Estás creando una situación de 2 contra 2
Puntos de atención y normas
- Cuidado con los números, 4v1 no es divertido. Mantén el desafío y mantén los números en +1 como máximo.
- Cuando el balón sale, comienza con el entrenador. El balón va entonces a la persona que tiene derecho a él.
- Además, aparece un jugador (para un repaso rápido).
- Decidir, como entrenador, de qué color se debe añadir un jugador: lógicamente sería el equipo con el balón (pero que dependa de los números).
- Sigue jugando hasta que tengas una situación de 4 contra 4.
Acentos de entrenador
- Pasar al frente
- Profundidad en el juego (pensar en profundidad, correr en profundidad y jugar en profundidad)
- Acelera tu ataque
- Hacer el campo grande (anchura y profundidad)
- Jugar más fuera de un hombre dejando que el defensor elija
