Fútbolejercicios para la técnica deficiencias
- 2 porteros en la portería.
- El defensor pasa el balón a K1, el defensor corre libre y recibe el balón, que pasa a la otra portería y termina en K2.
- Duración: 10 min.
- Ejercicio de doble equipo.
- O1 toca a O2.
- O2 juega un balón largo a K. K controla/capta el balón y juega el 3 contra 2.
- Cuando O1/O2 toman el balón, marcan en la portería grande con K .
- K + A1 y A2 marcan en la portería pequeña que defienden O1/O2.
- Duración:
- 15 min.
- Empuje a través de :
- O1/O2 se convierte en A1/A2 y viceversa.
- El entrenador patea el balón en profundidad.
- K decide si sale o defiende la portería.
- El atacante intenta quitarle el balón y marcar en la portería.
- Si el portero tiene el balón, 2 on off vía O.
- El atacante toma el balón y no puede rematar en 1 tiempo.
- Alinearse dos veces (2 entrenadores).
- Duración: 15 minutos.
- Actualización 1 :
- El entrenador elige la pelota alta.
- Actualización 2 :
- Dos atacantes en lugar de uno (2 VS 2), el atacante 2 sólo puede incorporarse si el portero puede salir.
- 5 contra 5 o 6 contra 6 en un campo grande.
- Si el balón sobrepasa la línea de banda, es obligatorio devolverlo al portero.
- Sobre la línea central y en ataque - córner/balón largo a la portería del defensor.
- Posiblemente, construir y reducir la zona de confort (si es necesario).
- Duración 20 min.
- Posible doble alineación.
- 2 entrenadores.
- Duración 10 min.
- El portero 1 lanza el balón al portero 2 (balón largo).
- El portero 2 controla y construye el ataque a través de A1.
- A1 juega en el flanco opuesto A2 .
- A1/A2 y el portero 2 siguen construyendo hacia la portería K1.
- Los defensores se unen.
- Los atacantes que pasan se convierten en defensores.
- Duración:
- Resto
- La distancia:
- Ancho 40 mtr.
- Longitud 40 mtr.
- Crea una línea central en medio de las líneas de anchura y longitud.
- Ejecución:
- El equipo que tiene el balón debe ver dónde está el espacio y cambiar rápidamente.
- El equipo defensor debe jugar de forma compacta y los jugadores de ataque deben retroceder alrededor de la línea central.
- Momento del entrenador:
- El ataque busca el espacio para lanzar el juego.
- El lado defensivo se hunde de forma compacta y mantiene al hombre delante.
- Ejercicio de tiro de esquina 15 minutos.
- Entrenador sobre dónde colocarse y qué líneas de carrera se espera de ellos.
- Sólo se corre cuando se juega el balón.
- No hay instrucciones fijas, no caminan por encima de los demás.
- Si es posible, dispara directamente.
- Cuando no marque, cree más tiempo extra con los atacantes.
- El objetivo es marcar cuando hay un número par de oponentes.
- Deja que los atacantes cambien de posición a menudo.
- Duración:
- 30 minutos
- La distancia:
- 40 metros de ancho
- 20 metros de longitud
- Ejecución:
- 2 equipos juegan la pelota alrededor de 10 veces da a ese equipo el derecho a marcar.
- El otro equipo defiende la portería y, en posesión del balón, intenta pasarlo 10 veces para tener derecho a marcar.
- El equipo que se lleva el balón cuando tiene derecho a marcar puede marcar inmediatamente.
- Sin portero por lo que se utiliza una portería de 3x1Mtr.
- Momento del entrenador:
- Las posiciones en el campo vuelven a funcionar en 3 líneas.
- El equipo de posesión de la pelota descansa sobre ella y se mueve.
- El equipo defensor hace una pantalla compacta en la portería.
- Duración:
- +- 20 min.
- La distancia:
- 10 metros de ancho.
- 15 metros de largo.
- (Depende del número de jugadores)
- Ejecución:
- Divida el grupo en 2 equipos.
- Un equipo comienza con la posesión del balón y trata de pasarlo 10 veces.
- Si tienen éxito, 1 punto.
- El otro equipo trata de conquistar el balón y cuando lo tiene.
- Intenta pasar el balón 10 veces para conseguir un punto.
- Ponga en marcha el balón.
- Momento del entrenador:
- Elegir posiciones en el campo.
- Calma en los espacios de búsqueda del balón.
- Coloca los peones como se indica.
- Un curso para un duelo 1 a 1 con un gran objetivo.
- Un curso para un duelo 1 a 1 con una pequeña meta.
- Dos jugadores como defensores en ambos campos.
- Un portero en la gran portería.
- Una fila de jugadores en cada campo.
- El jugador rebota con el defensor.
- Participa en un duelo.
- Pases y terminaciones.
- Lo mismo en ambos cursos.
- Los jugadores cambian de carril al terminar el ejercicio.
- Duración:
- Resto
- La distancia:
- Anchura: Anchura: Altura: Anchura
- Todo el campo
- Longitud:
- Entre la línea central y los 16 metros
- Anchura: Anchura: Altura: Anchura
- Ejecución:
- Cada uno tiene su posición y su oponente directo.
- Si te tocan dentro, apantallas el balón
- Luego, deja que caiga en el jugador que llega y se acumula hacia la portería.
- Momento del entrenador:
- Protege el balón,
- Haz una carrera en el momento adecuado.
- Atrévete a jugar hacia adelante.
- ¡¡¡¡ES IMPORTANTE MANTENERSE EN POSICIÓN!!!!
- Duración:
- +- 20 min.
- La distancia:
- 10 metros de ancho
- 15 metros de longitud
- Anillo de salida:
- Los defensores azules hacen de atacantes.
- Ve y blinda la portería.
- Presiona al adversario.
- Un jugador presiona.
- Otro se coloca detrás para cubrir la espalda.
- El juego termina cuando el balón está fuera o se marca, entonces el siguiente equipo.
- Momento del entrenador:
- Los defensores mantienen la calma y siguen cambiando de lado a lado.
- Los atacantes de alto ritmo de balón mantienen la defensa del juego en el campo.
- Se extiende poniendo la pelota en medio.
