Fútbolejercicios para la técnica dribbling
- 2 jugadores
- El jugador 1 bota el balón hacia el jugador 2 mientras el jugador 2 corre hacia atrás y el jugador 1 hacia adelante.
- En cuanto esté en el otro lado, gire para que el jugador 1 corra hacia atrás.
7 sombreros a unos 15-20 m.
Con un grupo pequeño 1 por fila de sombreros, con grupos más grandes uno tras otro.
Con un grupo pequeño 1 por fila de sombreros, con grupos más grandes uno tras otro.
- Slalom de velocidad a través de peones. De ida y vuelta.
- La bola se detiene junto al sombrero. El más rápido gana.
Variante: - Eslalon de velocidad a través de peones, ahora sin eslalon de vuelta.
- Bola de parada junto al sombrero. El más rápido gana.
Por jugador 2 peones a una distancia de unos 15 metros , puedes ajustarlos tú mismo.
- De ida y vuelta con la pelota alrededor del sombrero.
- Después de regresar, detenga la pelota junto al sombrero.
- Tempo / sprint sin balón de ida y vuelta alrededor del sombrero.
El más rápido gana
Variante: repetir un número de veces según sea necesario y también al revés: primero sin la pelota y luego con la pelota.
- El jugador azul de la línea de fondo juega el balón en diagonal al jugador rojo que tiene enfrente.
- El jugador rojo en la línea de fondo juega el balón en diagonal al jugador azul que tiene enfrente.
- Luego, los jugadores de la línea de fondo intentan defender.
- Y los jugadores que han recibido el balón intentan marcar en una de las dos porterías.
Ejercicios con balón en cruz.
Se requiere 1 balón por grupo.
Se requiere 1 balón por grupo.
- Regatea la pelota y esquiva a la izquierda/derecha.
- Regateo del balón a los botes del medio, punta del balón 4x y esquivar sin balón a la izquierda/derecha y coger el otro balón.
- Regateo del balón, tijeras, esquivar a la izquierda/derecha.
- Campo pequeño con porterías pequeñas o conos.
- El jugador 1 se desplaza con el balón desde el punto de esquina hasta un punto del campo y deja el balón allí.
- El jugador 2 va a buscar el balón y el jugador 3 responde defendiendo.
- Esto crea un 2v1
- Los jugadores se dividen en grupos iguales.
- Cada grupo trata de driblar el balón a través de los postes lo más rápido posible.
- El último de cada grupo debe recoger la pelota y pararla en el cono.
- Los jugadores trabajan en grupos de 4.
- Cada cuarteto tiene un capitán que dice cuando el grupo se va gritando "vamos".
- Realizar ejercicios de regateo con el pie y con el lado marcado.
- Primero los ejercicios 1, 3 y 5, luego 2, 4 y 6
- 1: Flotador rápido por la izquierda (golpea muchos balones)
- 2: lado derecho de ritmo rápido (golpea mucho el balón)
- 3: flotar rápido por la izquierda, parar e ir por el centro (golpear muchas bolas)
- 4: flotar rápido por la derecha, parar e ir por el centro (golpear muchas bolas)
- 5: arrastrar a la izquierda, en el medio parar y arrastrar a la derecha
- Nota: al final de cada ejercicio, los jugadores realizan un arrastre hacia la siguiente puerta
- El jugador 1 pasa el balón al jugador 2, el 2 se gira con el pie más alejado del defensor pasivo.
- El 2 pasa al 3, que gira hacia fuera el pie más lejano, pasa al entrenador y pide que le devuelvan el balón.
- El entrenador juega de espaldas, el jugador 3 coge el balón, realiza la acción y remata a puerta.
- Alternativamente, en lugar de pasar a 3, el jugador 2 regatea hasta donde estaría parado 3, hace un pase con el entrenador y termina.
- En el centro hay 4 postes en los que los jugadores salen.
- A una distancia de 5 m de cada poste hay 4 macetas de distinto color.
- Los jugadores tienen que conseguir su color lo más rápido posible y apilarlos en sus puestos.
- Primero sin el balón, luego con el balón en los pies.
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- El jugador 1 sale con el balón para un 1V1
- Si consigue marcar, se da la vuelta para defender la portería donde ha marcado.
- El atacante hace el ejercicio 4 veces.
- El atacante va a buscar el balón e intenta marcar mediante un 1V1 delante de la portería.
- Si el defensor puede quitar el balón, intenta marcar en la portería del lateral.
