Fútbolejercicios para u13

• el jugador corre hacia el balón (A)
• regatea a A1 donde deja el balón.
• a paso firme hasta la línea de banda para volver a A1.
• desde A1 corre hacia la bola que está detrás del peón en A.
• Regatea a A2 donde deja el balón.
• así que a la C2.
• El portero hace rodar el balón hacia el jugador y luego se dirige hacia la portería.

• El jugador 1 se coloca en el borde del punto de 16 metros / 11 metros (según el nivel de los jugadores)
• El jugador 2 se sitúa en el borde del círculo central y juega el balón al jugador 1.
• El jugador 1 rebota sobre el jugador 2 que llega.
• El jugador 2 dispara a la portería.

• Trazar un cuadrado con tapas
• Dos lados opuestos son varias tapas en una fila.
• En el primer lado, el jugador debe regatear alrededor de los tapones, en el segundo lado, el jugador debe conducir el balón hasta la siguiente esquina y luego volver a regatear alrededor de los tapones en la siguiente esquina.
• y luego regatea los tapones de nuevo en la siguiente esquina.
• Varía entre el interior y el exterior del pie

• Coloca dos grupos enfrentados.
• El jugador que va delante pasa el balón a la persona que va delante del otro grupo y corre hacia el otro grupo y se incorpora detrás.
• La persona que recibe el balón lo devuelve a la persona que está delante y se une de nuevo por detrás.
• Esto se repite constantemente y cuando se pasa y se esprinta adecuadamente, es un ejercicio muy activo.

• Jugador 1
  • se sitúa al borde de la marca de 16 metros / 11 metros (según el nivel de los jugadores)
• Jugador 2
  • se sitúa en el borde del círculo central y juega el balón al jugador 1.
• Jugador 1
  • Rebota el balón hacia el jugador entrante 2.
• Jugador 2
  • dispara a la portería.

• Todos disparan una vez desde el área de 11 metros e intentan dar al larguero.
• Este dos veces

• Los jugadores se colocan por parejas, enfrentándose brevemente.
• En el suelo, entre los dos jugadores, hay un balón.
• El entrenador da las órdenes:
  • La cabeza,
  • la barbilla,
  • las rodillas,
  • pies,
  • oídos,
  • ¡BAL!
• En el BAL de mando, los jugadores deben tratar de conseguir el balón lo más rápido posible.
• En los otros comandos, se golpean en la parte del cuerpo respectiva

8v4 (o 6v3 o 10v5) en zona definida.

• Atacantes contra defensores en casillas de 30x20 a 40x30.
• Atacantes en inferioridad numérica contra defensores en inferioridad numérica.
• Los atacantes limitan sus toques de balón.
• Recompensa a los defensores permitiéndoles marcar en una pequeña portería.

• 5 jugadores en un área de cuatro lados de 8 x 8 metros.
• Un jugador en cada esquina y otro en el centro.
• Se juega con el balón.
• Los jugadores que juegan con el balón sólo pueden tocarlo dos veces.
• El jugador del centro debe golpear o capturar la pelota.
• Si ha tocado o capturado el balón, este jugador asume la posición del jugador de la esquina que tocó el balón por última vez.
• El jugador que juega el balón por fuera también debe ocupar el lugar del jugador del centro.

• Construir para crear ocasiones, marcar goles
• Juega lo más amplio posible - anchura - profundidad
• Pensar en profundidad y jugar en profundidad cuando sea posible
• Mantener la pelota
• Principio: Jugar a lo ancho para preparar/llevar/pasos en profundidad
• El mejor trabajo de campo

• Defiende muy bien la posición
• Obligar al adversario a jugar a lo ancho
• Quita el balón
• Sigue viendo la pelota
• Impedir que el adversario marque sin faltas
• Mantener una visión general, ver algo más que a tu oponente directo (cubriendo tu espalda)
• Trabajar juntos (creando pequeños espacios) para sostener a la oposición
• Empezar a regatear inmediatamente
• Actuar con rapidez, ser capaz de pasar inmediatamente

• Anotar por medio de un regate sobre la línea de gol
• Jugando la situación a través del juego posicional
• Manejo del balón en el juego posicional
• Actuar con rapidez, ser capaz de pasar inmediatamente
• Visión general de las situaciones antes de mover el balón y elegir el momento y la dirección de la jugada de pase
• Cortar el pase del adversario y blindar el balón
• Entrenamiento de los defensores para cortar la línea de pase
• Enseñar a los defensores a cubrirse las espaldas (formando un ángulo)