Entrenamientos de Fútbol que funcionan al instante

Ejercicios, calentamientos y entrenamientos completos para entrenadores, coaches y equipos

  • ✔ Más de 900 ejercicios de fútbol
  • ✔ Crea entrenamientos en 5 minutos
  • ✔ Crea tus propios ejercicios con nuestra herramienta de dibujo
  • ✔ Todo organizado en un solo lugar
Prueba 7 días gratis
No se requieren datos de pago
fútbol training

Fútbolejercicios para u14

Última actualización: enero 2026
  • Todos los jugadores comienzan con un balón y regatean por el área.
  • Los jugadores intentan mantener el balón dentro del área y no chocar entre ellos.


Tamaño: depende de la edad y la capacidad.
Longitud: 20-25 metros.
Anchura: 15-20 metros.

Ataque: Marcando goles.
- Regatea a través del área ("intenta mantener el balón cerca de ti").
- Intenta regatear donde no haya otros jugadores.
- Manténgase activo.






  • Todos los jugadores comienzan con un balón, excepto el defensor. El defensor trata de quitar o golpear los balones de los otros jugadores.
  • El defensor cuenta el número de balones que ha recogido o golpeado. Después de cierto tiempo, los defensores se cambian.


Tamaño: depende de la edad y la habilidad.
Longitud: 20-25 metros.
Anchura: 15-20 metros.

Ataque:
Marcando goles.
- Regatea a través del área.
- Mantenerse activo.

Defensa:
Impedir los goles y conquistar el balón.
- Quita la pelota.
- Mantenerse activo.







  • La mitad de los jugadores comienza con una pelota, los demás tratan de conquistar las pelotas.
  • Los jugadores que pierden una pelota intentan conquistar otra.


Tamaño: dependiendo de la edad y la habilidad.
Longitud: 20-25 metros.
Anchura: 15-20 metros.

Ataque:
Marcando goles.
- Regatea a través del área.
- Mantenerse activo.

Defensa:
Impedir los goles y conquistar el balón.
- Quita la pelota.
- Mantenerse activo.











  • Todos los jugadores comienzan con un balón y regatean por el área.
  • Los jugadores intentan mantener el balón dentro del área y no chocar entre ellos.
  • Los jugadores con el balón pueden anotar puntos regateando a través de las porterías pequeñas, pero no deben regatear a través de la misma portería pequeña dos veces seguidas.


en función de la edad y la capacidad.
Longitud: 20-25 metros.
Anchura: 15-20 metros.

Golpe de efecto.
- Regatea a través del área ("intenta mantener el balón cerca de ti").
- Intenta regatear donde no haya otros jugadores.
- Manténgase activo.


  • Todos los jugadores comienzan con un balón y regatean por el área. El defensor trata de quitar o golpear los balones de los otros jugadores.
  • El defensor cuenta cuántos balones ha sacado o golpeado. Después de cierto tiempo, los defensores se cambian.
  • Los jugadores con el balón pueden anotar puntos regateando a través de las porterías pequeñas, pero no deben regatear a través de la misma portería pequeña dos veces seguidas.


Tamaño: según la edad y la capacidad.
Longitud: 20-25 metros.
Anchura: 15-20 metros.

Golpe de efecto.
- Regatea a través del área ("intenta mantener el balón cerca de ti").
- Intenta regatear donde no haya otros jugadores.
- Manténgase activo.


5 de 975 fútbol ejercicios

Desbloquear todos los ejercicios

No se requieren datos de pago