Fútbolejercicios para u16

• Esta actividad se centra en llamar y moverse.
• La disposición consiste en cuatro jugadores uno detrás del otro.
• Con más jugadores, se pueden crear dos posiciones de inicio.

• El jugador A tiene el balón y pasa al jugador B.
• El jugador B debe llamar primero antes de recibir el balón.
• El jugador B controla el balón y rota hacia el jugador C.
• El jugador C llama, controla el balón y rota hacia el jugador D.
• El jugador D llama por el balón y regatea de regreso a la posición inicial.
• Repetir el ejercicio comenzando desde el jugador A.

• Llamar primero antes de pasar.
• Asegurar un buen pase.
• Controlar bien el balón y rotar.

• Cuatro jugadores en posición como en la imagen.
• En el jugador 2 hay dos jugadores en la fila.

• El jugador 1 pasa el balón al jugador 2.
• El jugador 2 gira y pasa al extremo derecho, jugador 3.
• El jugador 3 realiza un pase en amplitud a la altura de los 16 metros hacia la izquierda, al jugador 4.
• El jugador 4 devuelve el balón en amplitud y el jugador 1 finaliza.
• El jugador 1 va a la posición del jugador 2, el jugador 2 a la del jugador 3.
• El jugador 3 va a la posición del jugador 4, y el jugador 4 recoge el balón y se une al final de la fila.

• Los jugadores se colocan en un círculo. Lo ideal es tener de 6 a 8 jugadores por círculo.
• Por cada círculo solo necesitas un balón.

• Un jugador pasa el balón a otro jugador y sigue el balón en dirección al jugador al que ha pasado.
• El segundo jugador recibe el balón y lo pasa a otro jugador del círculo. También él sigue el balón en dirección al jugador al que acaba de pasar.
• Esto se repite continuamente.

• Los pases deben ser claros y precisos.
• Los pases se realizan por el suelo, ¡mantén el balón bajo!
• Justo después del pase, los jugadores aceleran (corta carrera).
• Los jugadores dicen el nombre del jugador al que quieren pasar.
• Todos los jugadores deben estar constantemente en sus puntas de los pies, no con los pies planos, para mejorar la velocidad de reacción.

• Puedes hacer el ejercicio más difícil aplicando un toque.
• Puedes jugar con dos balones.
• El jugador 1, que ha dado el pase, debe intentar tocar al jugador al que ha pasado (jugador 2) antes de que pase el balón al jugador 3.

• Formar grupos de dos jugadores. Cada grupo tiene un balón.
• Los jugadores con el balón se colocan en la línea lateral.
• Los otros jugadores se colocan frente a ellos, aproximadamente a 6 metros de distancia.

• El jugador A dribla hacia adelante mientras el jugador B trota hacia atrás.
• El jugador A pasa el balón a B, quien devuelve el pase a A.
• Repetir esto hasta llegar a la otra línea lateral.
• Cambiar de rol al llegar al otro lado del campo.
• El jugador A camina hacia atrás hasta la línea de inicio.

• Alternar los pases entre el pie derecho y el pie izquierdo.
• Intentar realizar toques de primera, solo si es necesario se puede tocar el balón dos veces.
• Enfocarse en la calidad sobre la velocidad, no es una carrera.
• ¡Animar los éxitos!

• Jugar el balón al muslo, controlar y devolver de volea.
• Jugar el balón al pecho, controlar y devolver de volea.
• Jugar el balón a la cabeza, cabecear el balón de vuelta.

• Jugador 1 pasa el balón a Jugador 2.
• Jugador 2 regatea alrededor de los conos y al final pasa a Jugador 3.
• Jugador 3 devuelve el balón a Jugador 2.
• Jugador 2 finaliza con un tiro a puerta.
• Jugador 3 recoge el balón y toma la posición de Jugador 1.
• Jugador 1 pasa a la posición de Jugador 2.
• Jugador 2 va a la posición de Jugador 3.

• Por cada jugador se colocan dos conos a una distancia de aproximadamente 15 metros. Esta distancia se puede ajustar según se desee.
• El jugador corre de ida y vuelta con el balón alrededor del cono.
• Al regresar, el jugador deja el balón quieto al lado del cono.
• Luego, el jugador corre sin balón a un ritmo alto de ida y vuelta alrededor del cono.
• El jugador más rápido gana.

• Repetir el número de veces deseado.
• Intenta también invertir el orden: primero sin balón y luego con balón.

• Al perder el balón, el equipo debe presionar directamente sobre el balón.
• El objetivo es recuperar el balón lo más rápido posible.

• El equipo rojo juega en posesión del balón.
• El equipo amarillo intenta recuperar el balón.
• Si el equipo amarillo recupera el balón, intenta marcar directamente en una de las cuatro porterías.
• El equipo rojo debe evitar esto presionando directamente.
• El campo es pequeño para estimular intentos rápidos de gol.

• Presta atención a si se presiona al perder el balón.
• Analiza quién presiona y quién no.
• Evalúa la intensidad de la presión.

• Usa porterías pequeñas si no hay porteros.
• Permite al equipo en inferioridad marcar al driblar fuera del campo.
• Asigna puntos al equipo en superioridad por un número de pases consecutivos.
• Asigna puntos al equipo en superioridad si el balón es recuperado sin intento de gol del equipo en inferioridad.
• Ajusta el número de porterías.
• Cuenta los goles del equipo en inferioridad con más peso.

Descripción

• Los jugadores regatean en un rectángulo con diferentes conos.
• No deben derribar los conos y deben evitar colisiones con otros jugadores.
• El entrenador da diferentes instrucciones.

Instrucciones

• Regatear con el interior del pie derecho.
• Regatear con el interior del pie izquierdo.
• Regatear con el exterior del pie derecho.
• Regatear con el exterior del pie izquierdo.
• Regatear con el balón entre ambos pies.
• A la señal, detener el balón con la planta del pie y cambiar de dirección.
• A la señal, regatear hacia un cono y girar alrededor del cono con el balón.

• Formar grupos de 2 jugadores, con 1 balón por grupo.
• Los jugadores con balón se colocan en la línea lateral.
• Los otros jugadores se colocan frente a ellos, a unos 6 metros de distancia.

• El jugador A avanza driblando.
• El jugador B trota hacia atrás por el campo.
• El jugador A pasa el balón a B, quien lo devuelve a A.
• Repetir esto hasta que lleguen a la otra línea lateral.
• Intercambiar roles cuando los jugadores lleguen al otro lado del campo.
• El jugador A entonces camina hacia atrás hasta la línea de inicio.

• Alternar entre pie derecho e izquierdo.
• Intentar aplicar un toque.
• Enfocarse en la calidad sobre la velocidad; no es una carrera.

• Jugador 1 pasa al jugador 2.
• Jugador 2 devuelve el pase al jugador 1.
• Jugador 1 juega hacia el jugador 3.
• Jugador 3 devuelve el pase al jugador 2.
• Jugador 2 juega hacia el jugador 4.
• Jugador 6 devuelve el pase al jugador 5.
• Jugador 5 juega en profundidad hacia el jugador 6.
• Jugador 6 finaliza, toma el balón y se une al jugador 1.

• El defensor número 1 da un pase largo al delantero número 2.
• El delantero controla el balón y va directamente hacia la portería para anotar.
• El defensor número 1 entra en el duelo uno contra uno.
• Si intercepta, el defensor finaliza en las pequeñas porterías.
• Si el portero detiene el balón, también cuenta.
• El defensor número 1 puede jugar junto con su portero.

• Los defensores comienzan con un balón.
• Los delanteros comienzan sin balón.
• Después de un turno, cambian de tarea y se unen.
• Las distancias pueden aumentarse o reducirse.
• El delantero debe acelerar hacia la portería.
• El defensor debe controlar el ritmo.
• En caso de pérdida de balón, cambiar inmediatamente.

• Anime a los jugadores a competir en el duelo.
• Al recuperar el balón, dirigir si deben jugar con el portero o ir directamente hacia una de las porterías pequeñas.

• Delimitar el campo con 4 conos en un área de 20 por 20 metros.

• Cada 2 jugadores reciben un balón.
• El jugador morado debe intentar proteger el balón del jugador azul.
• El jugador azul debe intentar recuperar el balón sin cometer una falta.

• Si un jugador recupera el balón, puede protegerlo y el otro jugador debe intentar recuperarlo.
• Al sonido del silbato del entrenador, debes cambiar de grupo de jugadores.
• No puedes cambiar a otro jugador contra el que ya hayas jugado.
• Usa bien tu cuerpo al proteger el balón.