Fútbolejercicios para u19

• Los jugadores se colocan en un círculo. Lo ideal es tener de 6 a 8 jugadores por círculo.
• Por cada círculo solo necesitas un balón.

• Un jugador pasa el balón a otro jugador y sigue el balón en dirección al jugador al que ha pasado.
• El segundo jugador recibe el balón y lo pasa a otro jugador del círculo. También él sigue el balón en dirección al jugador al que acaba de pasar.
• Esto se repite continuamente.

• Los pases deben ser claros y precisos.
• Los pases se realizan por el suelo, ¡mantén el balón bajo!
• Justo después del pase, los jugadores aceleran (corta carrera).
• Los jugadores dicen el nombre del jugador al que quieren pasar.
• Todos los jugadores deben estar constantemente en sus puntas de los pies, no con los pies planos, para mejorar la velocidad de reacción.

• Puedes hacer el ejercicio más difícil aplicando un toque.
• Puedes jugar con dos balones.
• El jugador 1, que ha dado el pase, debe intentar tocar al jugador al que ha pasado (jugador 2) antes de que pase el balón al jugador 3.

• Formar grupos de dos jugadores. Cada grupo tiene un balón.
• Los jugadores con el balón se colocan en la línea lateral.
• Los otros jugadores se colocan frente a ellos, aproximadamente a 6 metros de distancia.

• El jugador A dribla hacia adelante mientras el jugador B trota hacia atrás.
• El jugador A pasa el balón a B, quien devuelve el pase a A.
• Repetir esto hasta llegar a la otra línea lateral.
• Cambiar de rol al llegar al otro lado del campo.
• El jugador A camina hacia atrás hasta la línea de inicio.

• Alternar los pases entre el pie derecho y el pie izquierdo.
• Intentar realizar toques de primera, solo si es necesario se puede tocar el balón dos veces.
• Enfocarse en la calidad sobre la velocidad, no es una carrera.
• ¡Animar los éxitos!

• Jugar el balón al muslo, controlar y devolver de volea.
• Jugar el balón al pecho, controlar y devolver de volea.
• Jugar el balón a la cabeza, cabecear el balón de vuelta.

• Jugador 1 pasa el balón a Jugador 2.
• Jugador 2 regatea alrededor de los conos y al final pasa a Jugador 3.
• Jugador 3 devuelve el balón a Jugador 2.
• Jugador 2 finaliza con un tiro a puerta.
• Jugador 3 recoge el balón y toma la posición de Jugador 1.
• Jugador 1 pasa a la posición de Jugador 2.
• Jugador 2 va a la posición de Jugador 3.

• Por cada jugador se colocan dos conos a una distancia de aproximadamente 15 metros. Esta distancia se puede ajustar según se desee.
• El jugador corre de ida y vuelta con el balón alrededor del cono.
• Al regresar, el jugador deja el balón quieto al lado del cono.
• Luego, el jugador corre sin balón a un ritmo alto de ida y vuelta alrededor del cono.
• El jugador más rápido gana.

• Repetir el número de veces deseado.
• Intenta también invertir el orden: primero sin balón y luego con balón.

Descripción

• Los jugadores regatean en un rectángulo con diferentes conos.
• No deben derribar los conos y deben evitar colisiones con otros jugadores.
• El entrenador da diferentes instrucciones.

Instrucciones

• Regatear con el interior del pie derecho.
• Regatear con el interior del pie izquierdo.
• Regatear con el exterior del pie derecho.
• Regatear con el exterior del pie izquierdo.
• Regatear con el balón entre ambos pies.
• A la señal, detener el balón con la planta del pie y cambiar de dirección.
• A la señal, regatear hacia un cono y girar alrededor del cono con el balón.

• Formar grupos de 2 jugadores, con 1 balón por grupo.
• Los jugadores con balón se colocan en la línea lateral.
• Los otros jugadores se colocan frente a ellos, a unos 6 metros de distancia.

• El jugador A avanza driblando.
• El jugador B trota hacia atrás por el campo.
• El jugador A pasa el balón a B, quien lo devuelve a A.
• Repetir esto hasta que lleguen a la otra línea lateral.
• Intercambiar roles cuando los jugadores lleguen al otro lado del campo.
• El jugador A entonces camina hacia atrás hasta la línea de inicio.

• Alternar entre pie derecho e izquierdo.
• Intentar aplicar un toque.
• Enfocarse en la calidad sobre la velocidad; no es una carrera.

• Jugador 1 pasa al jugador 2.
• Jugador 2 devuelve el pase al jugador 1.
• Jugador 1 juega hacia el jugador 3.
• Jugador 3 devuelve el pase al jugador 2.
• Jugador 2 juega hacia el jugador 4.
• Jugador 6 devuelve el pase al jugador 5.
• Jugador 5 juega en profundidad hacia el jugador 6.
• Jugador 6 finaliza, toma el balón y se une al jugador 1.

• El defensor número 1 da un pase largo al delantero número 2.
• El delantero controla el balón y va directamente hacia la portería para anotar.
• El defensor número 1 entra en el duelo uno contra uno.
• Si intercepta, el defensor finaliza en las pequeñas porterías.
• Si el portero detiene el balón, también cuenta.
• El defensor número 1 puede jugar junto con su portero.

• Los defensores comienzan con un balón.
• Los delanteros comienzan sin balón.
• Después de un turno, cambian de tarea y se unen.
• Las distancias pueden aumentarse o reducirse.
• El delantero debe acelerar hacia la portería.
• El defensor debe controlar el ritmo.
• En caso de pérdida de balón, cambiar inmediatamente.

• Anime a los jugadores a competir en el duelo.
• Al recuperar el balón, dirigir si deben jugar con el portero o ir directamente hacia una de las porterías pequeñas.

• Delimitar el campo con 4 conos en un área de 20 por 20 metros.

• Cada 2 jugadores reciben un balón.
• El jugador morado debe intentar proteger el balón del jugador azul.
• El jugador azul debe intentar recuperar el balón sin cometer una falta.

• Si un jugador recupera el balón, puede protegerlo y el otro jugador debe intentar recuperarlo.
• Al sonido del silbato del entrenador, debes cambiar de grupo de jugadores.
• No puedes cambiar a otro jugador contra el que ya hayas jugado.
• Usa bien tu cuerpo al proteger el balón.

• Se juega en dos equipos uno contra el otro.
• Los atacantes juegan hacia la portería grande.
• Los defensores juegan hacia cuatro pequeñas metas en los lados.
• Si el equipo que debe marcar en la portería grande pierde el balón, deben defender las cuatro pequeñas metas.
• Cambiar de lado después de 15 minutos.

• Si los atacantes pierden el balón, esto puede resultar rápidamente en un gol en contra.
• Los jugadores que en partidos competitivos defienden poco pueden encontrar esta forma de juego desafiante.

• Cubrir al hombre a tiempo.
• No lanzarse.
• Cubrir desde el lado correcto.
• Postura durante los duelos, flexionando las rodillas.

• Esta actividad incluye velocidad, agilidad, coordinación, pase y duelos.
• Adecuado para todas las edades con variaciones posibles.
• El aspecto DIVERTIDO es agradable para jóvenes y adultos.

• Los jugadores A comienzan hombro a hombro y corren hacia los conos.
• Aceleran alrededor del cono y se mueven hacia atrás hasta el poste.
• Se mueven lateralmente sobre las vallas y luego nuevamente detrás del poste.
• Aceleran hacia adelante hasta el poste más lejano y luego hacia atrás hasta el otro poste.
• El jugador B pasa un balón a A, quien finaliza en la portería.
• El jugador que finaliza primero, gana.

• Para edades mayores, el perdedor puede recibir una tarea adicional.
• Para edades más jóvenes, se acumulan puntos.
• Los jugadores cambian de posición después de cada ronda.
• El jugador B puede lanzar el balón para que A cabecee hacia la portería.

• Jugador 1 realiza un pase de pared con jugador 2. Jugador 2 se acerca al balón. Jugador 1 da un pase en profundidad al jugador 3. Jugador 3 pasa al jugador 4, que se acerca al balón. Jugador 4 crea espacio para el jugador que llega. Jugador 3 pasa al jugador 5 en amplitud. Jugador 6 se acerca al balón y el jugador 5 decide, al pasar, si quiere el balón a la izquierda o a la derecha. Jugador 6 controla el balón y marca.

• Comenzar con el balón en el jugador 1. Con el jugador 3 y el jugador 5, tres jugadores. Desplazarse del jugador 1 al jugador 6. Si no hay portero, el jugador 6 va a la portería. Las distancias pueden aumentarse o reducirse. Pasar al pie más alejado. Contacto visual, crear espacio y acercarse al balón. En la posición del jugador 2, jugador 4 y jugador 6 añadir un defensor. Balón por el suelo y/o por el aire.

• Con el jugador 2, jugador 4 y jugador 6, primero alejarse del balón para luego acercarse al balón. Cuando el jugador 1 tenga control del balón, entonces acercarse al balón. Asegurarse de no jugar demasiado cerca unos de otros, ya que es fácil de defender. El jugador 5 decide si quiere el balón a la izquierda o a la derecha según la manera de pasar.