Fútbolejercicios para u21

• doble rondo - cambio de escuadra en la^tercera intercepción.
• Los dos últimos en el centro.
  • Comienza con un rondo regular.
  • 2x 2 minutos.
  • Entonces cambia al doble round robin.
• Los jugadores tienen chalecos en la mano para el cambio rápido.

• Grupos de 3 (si el número es erróneo, haz un grupo de 2).
• Los jugadores 1 y 2 tienen una pelota.
• El jugador 2 se desplaza lateralmente (con la cara hacia el jugador 1) hacia el palo a y rodea el palo y recibe la pelota en el centro del jugador 1.
• La pelota de mano se introduce y el jugador 2 se desplaza lateralmente hacia el palo 2.
• En el palo 2, el jugador 2 gira sobre su eje y recibe la pelota en el centro que le juega el jugador 3.
• 3 ( 3x1 minutos).

• El jugador 1 juega el balón al jugador 2.
• Detrás del jugador 2 hay un defensor.
• El jugador 2 gira a la izquierda o a la derecha.
• Igual que el anterior, pero el jugador 2 rebota sobre el jugador 1 que ha corrido hacia la derecha (o hacia la izquierda) y se aleja corriendo.
• El jugador 1 pasa el balón en sus pies.

• 2 jugadores caminan a lo largo de una fila de peones.
• Pásense el balón entre los conos.
• Preferiblemente golpear una vez.
• Se puede jugar tanto a la izquierda como a la derecha.

• Variante 1:
  • El jugador 1 juega el balón en corto al jugador 2
  • El jugador 2 juega el balón hacia el punto 16
  • El jugador 1 dispara a la portería
• Variante 2:
  • El jugador 1 juega el balón al jugador 2 en el punto 16
  • El jugador 2 lanza el balón por lo bajo hacia el centro de la 16
  • El jugador 3 dispara a portería

1 contra 1

• Adaptación
• Buscando al otro
• Buscando el duelo a fondo
• Golpe o balón fuera
• Inmediatamente el siguiente

Entrenamiento especial para porteros, reacción

Entrenamiento especial para porteros

Ejercicio especial para el portero

• Pista de pase con variaciones en el acabado y la construcción
  • El portero lanza, pasa al delantero y se acerca
  • El portero sale, el delantero pasa a la portería de espaldas, el delantero se aparta

• La idea es poder jugar un juego en tiempo de corona
• La idea proviene del juego de futbolín
• Cada jugador tiene su propio compartimento del que no puede escapar
• El balón puede llegar al otro jugador mediante un pase
• Uno puede defenderse siempre que se mantenga en su propia área
  • El campo se puede adaptar al número de jugadores

Otros objetivos:

• Pasando por
• Juego de posición
• Tiro a distancia

• El ejercicio puede hacerse más difícil haciendo el juego más rápido
• Golpeando sólo 2 o 3 veces la pelota y jugando rápidamente
• Después de todo, no tienes mucho tiempo durante un partido

• Pasas el balón al hombre que está delante de ti
• Regatea el balón hasta el siguiente punto
• Se prepara el balón para sí mismo y dispara a portería