Hockeyejercicios para la técnica adopte

• Dos jugadores se pasan el balón continuamente hasta que uno está tan cerca de la portería que puede marcar en ella.

• Variación Situación de 2-1:
  • Bajo la presión del defensor, los atacantes deben ahora jugar juntos e intentar marcar.
  • El defensor puede anotar un punto al conquistar el balón y luego driblar sobre la línea de balón muerto.
  • Este es el lado corto sin gol.

• Coloca los peones.
• Crea varias situaciones, dependiendo del número de jugadores que tengas.
• Regatea alrededor de los conos, pasa el balón de vuelta al compañero que espera en el último cono, el compañero también comienza el regate de slalom de nuevo.
• Igual que el anterior, pero ahora después de marcar el eslalon en la portería ( entre dos conos), sacas tú mismo el balón de la portería de nuevo.
• Variación:
  • En lugar de disparar a la portería, pasa el balón después del último peón a la persona que espera en el peón frente a la portería,
  • Esta persona la lanza a la portería y recupera el balón.
  • La persona que ha dado el pase se coloca en el punto de mira frente a la portería para recibir el balón.

• Los jugadores se dividen en equipos de 3.
• El partido se juega 3-3 en diferentes campos.
• Los jugadores pueden marcar en 2 porterías y, por lo tanto, también deben defender 2 porterías.
• Variación:
  • Quita un gol.
  • Cada equipo sólo puede marcar 1 gol, por lo que también tiene que defender 1 gol.

• Los ejercicios pueden realizarse en dos variantes: la variante para jugadores de hockey realmente principiantes (por lo que este ejercicio puede utilizarse para un clinic, por ejemplo) y la variante destinada a jugadores de hockey principiantes que ya han estado en contacto con el hockey.
• Variación 1:
• El jugador 1 juega el balón al jugador 2, que lo recibe y lo pasa al jugador 3.
• El jugador 3 recibe el balón y dispara a portería.
• El jugador 4 intenta parar la pelota con la planta del pie o con el palo.
• El jugador 4 recupera la pelota y se une al fondo de la fila con el peón inicial del jugador 1.
• Por seguridad, no dispares a puerta cuando el jugador 4 recoja el balón.
• Los balones también pueden sacarse de la portería más tarde o durante un descanso del juego.
• Esto es por razones de seguridad.

• Dos equipos con suplentes, las sustituciones se realizan cuando se marca un gol.
• Cada persona defiende una portería, en cada campo hay cinco porterías, por lo que también hay cinco personas que defienden estas porterías.
• Si te marcan un gol en tu portería, tienes que sentarte en la banda y te conviertes en suplente.
• Un nuevo jugador (sustituto) del equipo entra en el campo y empieza a defender la portería
• Si se marca un gol, es un punto.
• El equipo que tenga más puntos al final del juego es el ganador.

• El ejercicio pretende simular un partido.
• Por lo tanto, un equipo está formado por los defensores/centrocampistas defensivos y el otro por los atacantes.
• Los atacantes pueden marcar en la portería normal (decide si también pueden golpear alto como en el juego).
• El lado defensor puede marcar conduciendo el balón.
• Sobre la línea de las porterías en la línea de medio campo.
• Los atacantes aprenden a dar pases y a rematar a puerta y los defensores a defender por fuera.

• Traza un cuadrado de 10 por 10 metros.
• Un jugador se coloca sobre tres peones.
• Un peón queda vacío.
• El jugador con el balón juega al peón sin jugador.
• El jugador que se coloca en diagonal corre hacia el peón y recibe el balón. Y así sucesivamente.
• Así se consigue el siguiente objetivo:
  • Mucho movimiento,
  • jugando en la carrera
  • Pase en movimiento.

• Tres personas se colocan cerca de los peones e intentan que el jugador del centro no toque el balón.
• Es importante que el pase oblicuo no sea posible.
• Por lo tanto, los jugadores sin balón tienen que situarse en las esquinas en comparación con el jugador con el balón

• 1 juega la pelota a 2, 2 toma la pelota y juega de vuelta
• 1 recibe el balón y juega a 3
• 3 corre con fuerza con el balón en la delantera hacia la esquina trasera derecha, gira cerrado y pasa de nuevo a la cabeza
• 1, tras el pase a 3, corre hacia la cabeza (sin hacer sombra), recibe el balón y remata (alto) a puerta

Voltear; 1-3-2-1

Se puede utilizar dos veces si hay suficientes jugadores.

• El defensor juega el balón hacia el lateral derecho.
• El medio derecho se mueve hacia adentro y el delantero derecho va en profundidad.
• El defensor pasa al lateral derecho.
• El lateral derecho se aparta y devuelve el balón al centrocampista.
• El centrocampista pasa el balón al otro defensa central que llega corriendo.
• Pase a la espalda izquierda y luego el mismo ejercicio que a la derecha.

• Funciona como un juego normal, sólo que ahora hay un cuadrado en el centro.
• Si se produce un lanzamiento u otra falta, o si el balón se ha salido de los límites, el entrenador lanza un nuevo balón desde la plaza.
• No es necesario que sea al mismo equipo o al mismo lugar de la infracción.
• El tamaño del campo depende del número de jugadores.

• El jugador 1 juega el balón al jugador 2,
• El jugador 2 juega el balón al jugador 3,
• El jugador 1, por su parte, se ha acercado a la posición del jugador 2 para situarse un poco más abajo,
• El jugador 3 juega el balón al jugador 1,
• El jugador 2 ha corrido detrás de su balón y también se ha adentrado un poco más,
• El jugador 1 juega el balón al jugador 2,
• Repite hasta que alcances la meta.