Hockeyejercicios para la técnica adopte

El jugador junto al peón rojo está listo para la esquina larga. Este jugador juega el balón hacia la izquierda y lo pasa al jugador que viene del peón blanco. El jugador del peón blanco juega el balón lo más fuerte posible dentro del círculo (hacia la portería).

Cuando se saca el córner largo, los jugadores de los conos azules y naranjas intentan correr e interceptar. El que intercepta marca en la línea de fondo y el otro jugador marca en la línea de 23 metros. Se convierte en un 1 contra 1.

Intercambio: Rojo - Blanco - Azul - Naranja - Rojo

Punto de pase: El jugador que saca el córner largo se prepara como si se dirigiera él mismo hacia el círculo. Infla el balón con fuerza y a baja altura hacia el punto.

• 2 equipos iguales, o en caso de números impares con un comodín,
• intentar mantener a los jugadores en el equipo el mayor tiempo posible.
• Esto se puede hacer a través de la repetición corta, el duelo y luego la repetición.

• En la línea de 23 metros, todos los jardineros están preparados con todas sus pelotas.
• Juegan el balón al punto D de su izquierda, donde hay un jardinero preparado.
• Juega el balón en carrera y hacia el círculo hacia el jardinero del que recibió el balón.
• El jugador situado en el punto D pide al jardinero que termine la pelota con su revés o su derecha.
• El balón debe ser golpeado en la cabeza del círculo.
• En el punto D hay dos jugadores de campo y en cuanto se ha disparado a portería se une a esta fila.

• Coloca los peones como se muestra en la figura
• Reparte las bolas en los peones C y D.
• En este ejercicio se coloca un jugador en los pilones C y D.
• El resto del equipo se alinea en el pilón A.
  
  
• Desde A el jugador camina alrededor del pilón
• Desde el pilón, el jugador realiza un movimiento lateral, de cara al balón (mirando hacia C)
• El jugador C juega la pelota hacia la derecha de A
• A coge el balón y se gira hacia la derecha para abrir
• A corre hacia el círculo y remata a puerta.
• Desde aquí, corre hacia D y recibe otro balón.
• El jugador gira abierto hacia la izquierda y vuelve a rematar a puerta.

• Dos equipos con suplentes, la sustitución tiene lugar cuando se marca un gol.
• Cada persona defiende una portería, en cada campo hay 5 porterías,
• por lo que también hay 5 personas que defienden estos objetivos.
• Si te marcan un gol en tu portería, tienes que sentarte en la banda y te conviertes en suplente.
• Un nuevo jugador (sustituto) del equipo entra en el campo y empieza a defender la portería
• Si se marca un gol, es 1 punto.
• El equipo que tenga más puntos al final del juego es el ganador.

• Alguien entra de rojo, toma el balón en la carrera y se aleja con fuerza,
• lo toca a la otra persona que está cerca del rojo.
• El verde viene cargando, toma el balón en la carrera y se aleja con fuerza, juega con la otra persona que está cerca del verde.

• 2 peones se enfrentan,
  • a cualquier distancia (depende de si quieres empujar o aplastar, por ejemplo).
• Los jugadores 1 y 3 se colocan con el peón A.
• El jugador 2 se sitúa en el peón B.
• 1 juega el balón al jugador 2,
• 2 recibe el balón.
• Después de que el jugador 1 pase el balón, corre tras él hacia el pabellón B.
• Cuando el jugador 2 ha vuelto a pasar, corre en dirección al peón A.
• etc. etcde
• El ejercicio puede jugarse con un mínimo de 3 jugadores, máximo 5, de lo contrario la intensidad será muy baja.

• Se empieza con 3 equipos, A, B y C.
• El juego se desarrolla en aproximadamente medio campo,
• el distribuidor del balón/árbitro se sitúa en el centro del campo en una plaza acordonada,
• no está permitido jugar a través de esto.
• Hay un portero en la portería y dos porterías en la línea central.
• El equipo A comienza a defender,
• el equipo B ataca,
• El equipo C se sitúa en las dos porterías pequeñas.
• El equipo A tiene que asegurarse de que el balón llegue al equipo C.
• En este momento, el equipo B comienza a defenderse y el equipo C ataca.

Exceso de juego para marcar

• Dos jugadores juegan el balón una y otra vez
• hasta que un estudiante esté tan cerca de la meta
• que puede marcar en la portería.

Variación Situación de 2-1:

• Bajo la presión del defensor, los atacantes deben ahora jugar juntos e intentar marcar.
• El defensor puede anotar un punto al conquistar el balón y luego driblar sobre la línea de balón muerto.
• Este es el lado corto sin gol.

• Se trata de un ejercicio básico de preparación.
• Al igual que un jugador de tenis que se prepara para el entrenamiento con golpes básicos, los jugadores deben prepararse para las complicadas formas de entrenamiento y partido con pases directos y sencillos entre ellos.
• El entrenador tiene la oportunidad de ver los errores técnicos de cada jugador y corregirlos durante el ejercicio básico.
• Los jugadores pasan el balón directamente entre dos pilones y corren en sentido contrario a las agujas del reloj hacia el otro lado.
• El tamaño de la portería y la distancia entre los jugadores se adapta a la edad y al nivel de los jugadores.
• Presta atención, en 3 equipos, a la técnica de coger el balón y pasarlo.

• Los jugadores se colocan en 2 grupos frente a frente. En el centro dos conos, a 2 metros de distancia.
• Durante el ejercicio, los jugadores regresan a sus propios lados.
• El jugador que se ofrece es un jugador de ataque que "consigue" el balón.
• El jugador del equipo A da apoyo y pasa corriendo por los conos.
• El jugador del equipo B pasa el balón, el jugador A lo recibe y lo devuelve al equipo A, cierra la espalda.
• El jugador del equipo B ofrece y recibe ahora el balón de la misma manera.
• Consejos
  • Paso no demasiado suave; limpio en el palo
• Variantes
  • Derecha abierta: deja que la bola pase por delante de ti antes de cogerla en tu palo y llevarla por delante a tu derecha.
  • Revés abierto: igual que en el revés, sólo hay que girar el palo y seguir corriendo.
  • Derecha con movimiento de arrastre: tomar el palo y girar rápidamente con un movimiento de arrastre (tonto) pasando los peones (como si fueran defensores)
  • Juega hacia atrás (balonmano) y date otra oportunidad, dos metros a la izquierda o a la derecha.
• Más variaciones:
  • Recibir la pelota rebotada y girar a la izquierda (derecha cerrada, pequeño círculo de giro)
  • Recibir la pelota rebotada y girar a la derecha (derecha cerrada, gran radio de giro)
  • Recibir la pelota de rebote, sostener la pelota en el palo
  • El jugador que puja indica con su bastón dónde debe venir la bola.
  • Sin embargo, el pase está exactamente mal, incluso fuera de los peones
    
    

• Persona 1 regatea con el balón, hace un truco en 3D
• y pasa con el revés aljugador 2en la carrera.
• El jugador 2 pasa el balón al jugador 3en la carrera.
• Regatea los obstáculos y hace un truco en 3D al final,
• Entonces el jugador 3 golpea el revés en la portería.