Hockeyejercicios para la técnica ataques
Objetivo
- Practicar el cambio rápido de roles entre ataque y defensa.
Ejecutar
- El equipo azul ataca el arco principal.
- El equipo rojo defiende el arco y tiene como objetivo marcar en uno de los dos cuadrados verdes.
- Si el equipo rojo marca un gol en un cuadrado verde, debe cambiar rápidamente de lado con un pase a un compañero en el otro cuadrado.
- El pase del equipo rojo no debe ser interceptado por el equipo azul.
- Al completar el pase, el equipo rojo cambia de rol y comienza a atacar el arco principal.
Objetivo
- Mejorar la capacidad de realizar combinaciones rápidas entre jugadores y cambiar el juego de dirección.
Instrucciones
- El jugador A pasa rápidamente al jugador B y corre al espacio.
- El jugador B le devuelve el pase al jugador A y corre al espacio.
- El jugador A le devuelve el pase al jugador B.
- El jugador B realiza un cambio de lado y pasa el balón al jugador C.
- El jugador C se acerca para recibir el pase en movimiento.
- El jugador C pasa al jugador D que se acerca para recibir el pase en movimiento.
- El jugador D avanza hacia la línea de fondo desbordando por el costado.
- El jugador D realiza un pase a 90 grados al jugador C.
- El jugador C tira al arco.
Rotaciones
- Voy donde paso el balón.
Objetivo
- Calidad de pases, fuertes y al palo de mi compañero.
- Posturas y recepciones.
Instrucciones
- Formar dos equipos: equipo 1 (rojo) y equipo 2 (azul).
- Cada equipo se coloca en un cuadrado.
- El jugador A pasa el balón al jugador B.
- El jugador B pasa el balón al jugador C.
- El jugador C pasa el balón al jugador D.
Desarrollo
- El equipo que termina el cuadrado primero recibe un segundo balón del entrenador y ataca el arco.
- El equipo que fue más lento ahora debe defender el balón.
- Se juega un 4 contra 4.
Primera Parte
- El jugador A pasa al jugador B.
- B llega a la línea de fondo.
- A corre hacia el punto de penalti.
- B juega el balón con A.
- Un toque a puerta. (jugador C y D no juegan)
Segunda Parte
- Se agrega un defensor: jugador D.
- 2 vs 1 situación.
- Defensa, si recupera, tiene que pasar la línea punteada.
Tercera Parte
- El atacante C puede unirse al ejercicio.
- Crea una situación de 3 vs 1.
- Defensa, si recupera, tiene que pasar la línea punteada.
Descripción
- Tres jugadores se colocan cerca de los conos e intentan mantener el balón fuera del alcance del jugador en el centro.
Ejecutión
- El jugador en el centro intenta tocar el balón mientras los otros tres jugadores pasan el balón entre ellos.
- Los jugadores sin balón deben situarse en las esquinas en comparación con el jugador con el balón para evitar pases oblicuos.
Objetivo
- Mejorar la capacidad de realizar combinaciones rápidas entre jugadores y cambiar el juego de dirección.
Instrucciones
- El jugador A pasa rápidamente al jugador B.
- El jugador B realiza un cambio de sentido y pasa al jugador C.
- El jugador C se acerca para recibir el pase en movimiento.
- El jugador C pasa al jugador D.
- El jugador D avanza hacia la línea de fondo.
- El jugador D realiza un pase a 90 grados o un stroke hacia la portería.
Objetivo
- Mejorar las habilidades de ataque y defensa en situaciones de 1 vs 1.
- Aumentar la capacidad de finalización en situaciones de presión.
Ejecutar
- El jugador defensor comienza al mismo tiempo que el atacante.
- Se juega un 1 vs 1 en una zona delimitada por conos.
- Cada equipo ataca con 3 bolas.
- El objetivo es alcanzar un número determinado de goles.
- Desmarque
- Escape
- Definición
- Inicio con pase+pase, el atacante pincha la boche per pasarla sobre los conos
- Despues rapidamemte tiro del borde del area de pegada con empuñadura corta + desvio de derechoal primer palo anticipando el arquero
- Definicion de SLAP a manos separadas al centro desde la derecha levemente alto
- Ruta de pases
- Mas pase picon
- Para atacar dentro del area
- Desmarque
- Definición fuera del radio de acción
- 3:3 en espacio reducido
- Después de 2 pases comunicación con los delanteros
- Empieza un ataque 6:6
