Hockeyejercicios para la técnica condición

• 2 equipos iguales, o en caso de números impares con un comodín,
• intentar mantener a los jugadores en el equipo el mayor tiempo posible.
• Esto se puede hacer a través de la repetición corta, el duelo y luego la repetición.

• Cada uno tiene un balón, se enfrentan de dos en dos en la línea de 23 metros.
• A la izquierda y a la derecha hay una línea con peones.
• El balón está debajo de las piernas, en un momento determinado el entrenador/entrenador te dice cómo ponerte (sobre la pierna izquierda, o tocando los tobillos) entonces el entrenador/entrenador llama a la izquierda o a la derecha y tienes que correr lo más rápido posible hacia ese lado y el balón tiene que estar quieto en la línea con conos,
• Cuando el balón está todavía en la línea, hay que correr de vuelta a la línea de 23 metros lo más rápido posible.
• El que llegue primero gana.
• Los conos están a unos 3 o 4 metros de la línea de 23 metros, a ambos lados.

• se dan el brazo derecho y se arrodillan en posición sentada.
• Igual que el brazo izquierdo

• Dos parejas se dan la mano en posición cruzada (ver foto) y se arrodillan en posición sentada.

• Dos parejas opuestas doblan las rodillas en posición sentada y suben y patean hacia adelante con las piernas izquierda y derecha alternativamente.

Dos parejas se sientan y se levantan al mismo tiempo de espaldas.

• Dos grupos de jugadores se colocan uno detrás del otro,
• El jugador de atrás levanta la pierna del jugador de delante.
• El jugador de delante se arrodilla con la otra pierna.