Hockeyejercicios para la técnica defendiendo
- A corre alrededor de los peones con el balón y empuja a B
- B pasa a C
- C conduce alrededor de los peones hacia el círculo y pasa a B que ha corrido hacia el círculo
- El defensor D entra en acción B y C intentan marcar
Opción 1: Defensor extra y A ataca con él.
- A comienza con una pelota y conduce hacia el círculo y redondea
- B juega cuando A ha redondeado un balón a V1
- A partir de aquí comienza el 2 contra 2
- Cuando A y B conquistan el balón, pueden marcar en una de las porterías laterales
- Siempre jugamos 2 contra 2
- El grupo 1 juega contra el grupo 2
- El grupo 3 se prepara con un balón, si el balón sale, o se marca, el grupo 3 puede empezar, el grupo 1 entonces entra en esa casilla para defender
- Grupo 1 contra grupo 3
- El grupo 4 está preparado con un balón, balón fuera, o marcado, el grupo 4 empieza con el balón y escribe al grupo 3 para defender
- Grupo 3 contra grupo 4
- Y así sucesivamente
- A tiene la pelota y hace sobre los tres peones y chop
- A continuación juega un 1 contra 1 contra B
- B intenta capturar la pelota y luego conducirla a través de la puerta en la línea de 23 metros
- V1 comienza con el balón
- V2 llega corriendo y recibe el balón de V1
- V2 toma el balón abierto y pasa a V3
- V2 corre en línea recta para ofrecer su pase a V3
- V3 devuelve el balón a V2, que corre hacia el círculo y lo completa
- A pasa el balón a B si V3 se lo ha dado a V2
- B pasa el balón fuera donde se presenta C
- Ahora se convierte en un 3 contra 3
- V1, V2, V3 van a intentar defender la portería
- A, B, C quieren marcar en la portería
- Si la defensa quita el balón, pueden marcar en la portería del lado
- A juega el balón hacia B, que está preparado para recibirlo.
- B coge el balón y conduce hacia el área, donde juegan un 1 contra 1 contra A, que está listo para defender
- A comienza con el balón y se lo devuelve a B primero.
- Cuando B se hace con el balón, empieza el 3 contra 3 y los defensas pueden empezar a presionar.
- Consejos para los delanteros:
- Practica el cambio de delanteros.
- Juega sólo el balón seguro.
- Recuerda los 4 cuadrados del círculo.
- Consejos para los defensas:
- Mantén a tu hombre/mujer en el círculo.
- Empújalos hacia un lado.
- Presiona siempre el balón para que no disparen.
- Partido con dos porterías y un cuadrado en el centro del campo.
- El balón no puede ser jugado a través del cuadrado. En ese caso, la pelota está en touch.
- La intención es, por tanto, jugar al hockey fuera y no a través del eje del campo.
- Ejercer presión sobre la bocha en el juego posicional
- Cubrir la línea de pase y la línea de carrera
- Juego posicional 0 contra 0
- Luego 3 contra 1
- A comienza con el balón
- A da 2 opciones de pase
- A juega el balón con B
- B coge el balón
- C corre y recibe el balón de B
- Ahora empieza un 3:2
1 contra 1
- El entrenador dispone un cuadrado y reúne en él a todas las pelotas y jugadores.
- El entrenador da un número a todos los jugadores. En este ejemplo, del 1 al 6.
- El entrenador dice dos números cada vez. En este ejemplo, 3 y 5.
- El jugador con el número 3 juega un 1 contra 1 contra el jugador con el número 5. El jugador que marca un gol recibe un gol.
- El jugador que marca un gol consigue un punto.
- A continuación, el entrenador dice otros dos números, tras lo cual se juega un nuevo 1 contra 1.
- Los jugadores llevan la cuenta de cuántos puntos han conseguido.
