Hockey ejercicios para la técnica pasa
Objetivo del ejercicio es:
- Pasar a velocidad.
- Pasar a la siguiente posición.
- A y B tienen un balón y se dan 5 pases simultáneamente
- A y B se desplazan al otro lado del cuadrado
- Aquí vuelven a pasarse 5 veces, con 2 balones al mismo tiempo
- A y B vuelven al punto de partida y dejan allí su balón.
- A continuación, ambos jugadores esprintan hacia la línea de 23 metros y vuelven a ella.
- Ambos jugadores recogen de nuevo el balón, se dirigen hacia el círculo y rematan a puerta.
Ejercicio:
- El jugador Azul se coloca entre los cuatro peones y juega al jugador Rojo con firmeza -empuje fuerte-.
- El jugador Azul mantiene contacto visual con el jugador Rojo y elige la posición izquierda o derecha entre los peones.
- El jugador Rojo juega el balón con firmeza hacia la posición elegida por el jugador Azul - posición de ataque.
- El jugador Azul da un toque abierto y remata a puerta.
Importante:
- Los jugadores Azul y Rojo se colocan con la espalda recta y las piernas flexionadas sobre la bola del pie. En los "tacos de salida".
- Palo ligeramente por encima de las rodillas.
Construcción:
- El jugador Azul toma abierto primero de derecha en ambas posiciones de ataque, luego de revés, y luego alternativamente.
Nivel:
- Con jugadores de 1er año D, es aconsejable que el entrenador asuma el papel del jugador Rojo al principio.
- A medida que aumenta la confianza y la eficacia, los jugadores pueden asumir el papel de Rojo.
- A comienza con el balón y lo pasa en carrera a B.
- B coge el balón y flota sobre los peones a toda velocidad.
- B juega el balón al ofrecimiento C.
- C coge el balón y juega un 1 :1 contra el defensor.
- Se dan bandazos desde el centro hacia el exterior.
- Toma de posesión abierta y empuje a lo largo de la línea, el jugador toma el balón y acelera más allá de los peones .
- Luego pasa a la cabeza del círculo, donde el jugador corre y dispara a puerta.
- V1 comienza con el balón
- V2 llega corriendo y recibe el balón de V1
- V2 toma el balón abierto y pasa a V3
- V2 corre en línea recta para ofrecer su pase a V3
- V3 devuelve el balón a V2, que corre hacia el círculo y lo completa
- A pasa el balón a B si V3 se lo ha dado a V2
- B pasa el balón fuera donde se presenta C
- Ahora se convierte en un 3 contra 3
- V1, V2, V3 van a intentar defender la portería
- A, B, C quieren marcar en la portería
- Si la defensa quita el balón, pueden marcar en la portería del lado
- A comienza con el balón y lo juega con B.
- B coge el balón y se lo pasa a C.
- C coge el balón y realiza una acción cerca de los peones y redondea a portería.
- A comienza con el balón y lo conduce un poco hacia delante y golpea el balón a B.
- B toma el balón, flota un poco hacia delante y golpea a C.
- C toma el balón, flota un poco hacia delante y golpea a D.
- D coge el balón, se desplaza hacia el círculo y golpea a puerta.
- Coger el balón y pasarlo recto hacia atrás
- Cruzar en diagonal con ejercicio de calentamiento
- Hay 4 peones en un diamante y 1 en el centro.
- Las bolas comienzan en 2 peones opuestos.
- Luego camina hacia el centro y pásalo a la derecha.
- Pasar en bucle
- No quedarse quieto
- Activo de peón a peón
- El jugador A juega el balón con un empuje plano o fuerte sobre C.
- El jugador C llega corriendo y rebota la pelota a la vez hacia el jugador B que ha llegado corriendo.
- B recibe la pelota en carrera y acelera con la pelota en su palo hasta el borde del "círculo de puntos".
- Allí pasa la pelota con un fuerte empujón al jugador C que ha corrido alrededor del peón y se ofrece.
- La pelota es aceptada justo fuera del círculo y luego es introducida en el círculo con 1 toque y golpeada a puerta.
- A continuación, el entrenador juega con el jugador un balón "de rebote" desde la línea de fondo y lo remata a puerta.
Pases: CAB
