Hockeyejercicios para la técnica pasa
- A comienza con el balón, corre un poco y pasa el balón a B
- B toma posesión del balón, corre un poco y lo pasa a C
- C toma el balón, corre una corta distancia y se lo pasa a A, que pasa corriendo
- A coge el balón y corre hacia los peones, donde hace un movimiento de pase
- C corre hasta el círculo y recupera el balón de A
- C ronda la portería
- Comienza en el pilón inferior
- Juega el balón a gran velocidad
- Lo juega hacia el punto de penalti
- El jugador izquierdo entra
- Introduce el balón en la portería
- A comienza con el balón y ve que hay mucha gente delante
- Le devuelve el balón a B, B lo coge y se lo pasa a C
- C coge el balón abierto y mira hacia delante y ve a D corriendo hacia allí
- C da un pase fuerte a D
- D coge el balón con el revés y remata a gol
Al otro lado lo mismo
- V1 comienza con el balón
- V2 llega corriendo y recibe el balón de V1
- V2 toma el balón abierto y pasa a V3
- V2 corre en línea recta para ofrecer su pase a V3
- V3 devuelve el balón a V2, que corre hacia el círculo y lo completa
- A pasa el balón a B si V3 se lo ha dado a V2
- B pasa el balón fuera donde se presenta C
- Ahora se convierte en un 3 contra 3
- V1, V2, V3 van a intentar defender la portería
- A, B, C quieren marcar en la portería
- Si la defensa quita el balón, pueden marcar en la portería del lado
- A comienza con el balón
- B se acerca y recibe el balón de A. B coge el balón con fuerza y se lo pasa de nuevo a A
- B gira a la derecha y recibe el balón en su derecha de A
- A sigue corriendo, B pasa el balón a través del triángulo a A
- A coge el balón y se lo pasa a C que está en carrera
- C llega por delante de la banda y toma fuerte posesión del balón
- B se ha escapado, C pasa el balón a B
- B se hace con el balón, entra en el círculo y dispara a puerta
- A comienza con el balón
- B corre y recibe el balón de A
- B coge la pelota con fuerza y se aleja pasando por delante de los peones. Mantiene la pelota en el palo.
- C se adelanta y coge la pelota con fuerza.
- B corre y recupera la pelota de C. Esto puede ser un balonmano siempre que sea fuerte y limpio.
Ejercicio de pase
- Despegue
- Mirando
- Jugar
- Tocar dos veces el balón
- Pasar y jugar
- Partido con dos porterías y un cuadrado en el centro del campo.
- El balón no puede ser jugado a través del cuadrado. En ese caso, la pelota está en touch.
- La intención es, por tanto, jugar al hockey fuera y no a través del eje del campo.
- Con un balón en carrera
- Jugando de delantero derecho
Defenderse con una finta:
- Colócate bien en relación con el adversario.
- Haz una finta como si fueras a aplastar el balón.
- Cambia de técnica en el último momento y juega el balón con calma.
- Mantén una buena comunicación con tus compañeros.
- Permanece atento a cualquier presión del adversario y ajusta tu acción en consecuencia.
- B juega hacia el entrante A, que se gira con fuerza y vuelve a jugar con B.
- B pasa al entrante E que entonces pasa a C
- C pasa al entrante D que entonces tiene un 1:2 con E
- E toca en F que ha corrido hacia la esquina
- F atraviesa la línea de fondo y luego toca para G en la cabeza del círculo, G golpea la portería
- A y B tienen un balón y se dan 5 pases simultáneamente
- A y B se desplazan al otro lado del cuadrado
- Aquí vuelven a pasarse 5 veces, con 2 balones al mismo tiempo
- A y B vuelven al punto de partida y dejan allí su balón.
- A continuación, ambos jugadores esprintan hacia la línea de 23 metros y vuelven a ella.
- Ambos jugadores recogen de nuevo el balón, se dirigen hacia el círculo y rematan a puerta.
