Hockeyejercicios para la técnica pasa
- A comienza con el balón y empuja el balón hacia el B en carrera.
- B acepta el balón en la carrera y empuja el balón a través de los peones hacia el C en carrera.
- C toma el balón abierto y empuja el balón hacia D.
- D corre el plátano a través de la línea de fondo y pasa el centro al E en carrera.
- E redondea en la portería, preferiblemente con un toque.
- A comienza con el balón y empuja el balón hacia B.
- B asume y empuja el balón directamente hacia A.
- A coge el balón y acelera hacia delante.
- A empuja el balón a C que llega ofreciéndose al hombre.
- A corre directamente al paso y ofrece de nuevo para C.
- C pasa el balón a A, que redondea en la portería.
- A comienza con el balón y da un fuerte empujón/plano dirigido a B.
- B coge el balón y se lo devuelve al pasado A.
- A da un fuerte empujón dirigido a C. Esto puede ser una pelota justo en el palo de C, pero también puede ser una pelota de punta que permite a C meter la pelota en la portería con una punta.
- Ejercicio de parcela en dos lados.
Ejercicio de introducción al juego
- 1 peón más que la gente.
- Después de pasar la pelota, corre hacia el peón vacío.
Azul: atacantesRojo
: defensores
: defensores
- A juega el balón a C.
- A se profundiza.
- C juega el balón a B.
- A y B juegan un 2:1 contra C.
Puros pases por la puerta, correr a un ritmo alto 4 a 5 jugadores, 2 vueltas de campana
- Deriva > empuje
- Regate > Carrera corta
- Regateo indio > Pisos
Haz 3 equipos iguales.
Un equipo comienza como defensores en el círculo, un equipo comienza como atacantesen el círculo y el otro equipo comienza fuera del círculo como un cuenco.
Un equipo comienza como defensores en el círculo, un equipo comienza como atacantesen el círculo y el otro equipo comienza fuera del círculo como un cuenco.
El objetivo es que los bolos se pasen unos a otros al tempo y que jueguen a los
atacantes del círculo. Es importante que el bolo haga un barrido previo antes de recibir el balón y que ya sepa dónde están o estarán los atacantes del círculo.
Cuando juegan con un atacante, éste devuelve el balón y puede entrar en el círculo para marcar.
atacantes del círculo. Es importante que el bolo haga un barrido previo antes de recibir el balón y que ya sepa dónde están o estarán los atacantes del círculo.
Cuando juegan con un atacante, éste devuelve el balón y puede entrar en el círculo para marcar.
Los defensores se quedan en el círculo.
Si los defensores se llevan el balón, pueden marcar en una de las dos porterías situadas en el lateraldel círculo.
Si los defensores se llevan el balón, pueden marcar en una de las dos porterías situadas en el lateraldel círculo.
- A comienza con el balón y lo pasa a la carrera de B, que viene a la carga.
- B toma la pelota con el revés y acelera alrededor de los peones.
- B pasa el balón en carrera a C, que corre hacia delante.
- C coge el balón y se lo pasa al segundo clasificado B con un pase liftado.
- C toma la pelota con el revés y acelera alrededor de los peones y pasa al segundo A.
- A recibe el balón y se gira hacia su revés y termina con un golpe de revés en la portería.
- A coge el balón y hace un pase liftado a B.
- B coge el balón y hace un pase por elevación a C.
- C coge el balón con fuerza y se lo pasa al pasador A.
- A coge el balón y da un duro pase hacia la portería.
- D corre hacia la caja caliente y recibe el balón de entrada.
Ejercicio 1:
- A se sitúa en el centro del círculo y comienza a recibir 4 balones para rematar a puerta.
- Bola 1: B pasa la bola a A, A la coge y completa con el golpe de derecha.
- Bola 2: A se da la vuelta inmediatamente y recibe el balón de C exactamente a lo largo de los peones para que A pueda levantar el balón por encima de los peones y luego redondear con el revés en la portería.
- Pelota 3: A se da la vuelta inmediatamente y recibe una pelota dura de D que levanta por encima de los peones colocando su palo delante de los peones y remata con el derechazo a puerta.
- Pelota 4: Se gira hacia atrás y recibe una pelota dura de E que toma cerrada y luego se desvía hacia su revés y termina con el revés en gol.
Ejercicio 2:
Jugar a la posesión con la comunicación como eje.
Jugar a la posesión con la comunicación como eje.
- Poner a un jugador de cada equipo a cargo de la posesión del balón.
- Los jugadores escuchan sus instrucciones.
- A comienza con el balón y lo empuja hacia B.
- B coge el balón abierto y se lo pasa a C.
- C toma el balón en alto y lo controla.
- D se adentra en la profundidad y recibe el balón en la carrera de C.
- D juega y 1:1 contra el defensor de pie. Tratando de mantener la velocidad.
- Cuando el defensor se haya llevado el balón, marca en el lado del portero.
- A comienza con el balón y se lo pasa a B.
- B pasa el balón a C.
- D corre hacia la profundidad y recibe un duro pase de C que termina su turno.
- A corre y recibe un duro pase de C hacia el círculo.
- A se encarga y se vuelve a su revés y termina. Preferiblemente alto.
