Hockeyejercicios para la técnica pasa
- A pasa el balón a B.
- B hace contacto visual con C, que viene corriendo hacia el balón.
- C realiza una aproximación cerrada y sólo entonces se aparta hacia la izquierda o la derecha.
- C conduce el balón hacia el círculo y remata a puerta.
- A comienza con el balón y lo pasa a B.
- B recibe el balón y lo pasa directamente a A.
- C corre a lo ancho y recibe un balón duro de A.
- B corre hacia el círculo y recupera el balón de C, que no puede avanzar porque el defensor está parado allí.
- B coge el balón y acelera hacia el círculo y golpea la portería.
- A comienza con el balón y tiene un pase difícil para B.
- B le devuelve el balón a C.
- C entonces hace un movimiento de paso a lo largo de los peones.
- B atraviesa y juega con C que rebota.
- C ha recuperado el balón y lo pasa de nuevo a A, que sigue corriendo.
- Después de un número de bolas, aplica el 1touch en el círculo.
- Divida el grupo en dos.
- El Grupo 1 va a jugar en el palco.
- El grupo 2 hace el ejercicio:
- A da una primicia a B.
- C ve espacio en la línea de banda y acelera en esa dirección y recibe un pase duro de B.
- C y D juegan un 2:1 contra el defensor.
- Cuando el defensor quita el balón, marcan en la pequeña portería del lateral.
- Grupos alternativos.
- Dividir el grupo en dos.
- El Grupo 1 va a jugar en el palco.
- El grupo 2 hace el ejercicio:
- A da una primicia a B.
- C ve espacio en la línea de banda y acelera en esa dirección y recibe un pase duro de B.
- C y D juegan un 2:1 contra el defensor.
- Cuando el defensor quita el balón, marcan en la pequeña portería del lateral.
- Grupos alternativos.
- B corre a lo ancho y recibe un duro pase de A.
- B hace un supuesto de elevación por encima de la barra.
- Acelera alrededor de los 2 peones.
- Termina con un golpe en la portería.
Puntos de atención
- A debe realizar un fuerte empuje dirigido hacia la derecha de B.
- B se ofrece y atraviesa el balón. se pega al suelo avanzando.
B toma la pelota en carrera y acelera con la derecha pasando los peones.
Mantener la bola en el palo, es decir, no golpear.
Entra en el círculo, alinea el balón y golpea la portería.
Manos juntas, pie izquierdo delante de la portería, hundiendo ligeramente las rodillas, termina el golpe. - En el otro lado, es lo mismo, excepto que tienes que dar un paso alrededor de la pelota cuando pasas los peones para mantenerla en tu derecha.
- Intercambio en el mismo lado, así que A al lugar de B y viceversa.
- Cuando se hayan agotado todas las pelotas, cambie de lado y haga el ejercicio en el otro lado.
- A comienza con un slalom a través de los peones y lo hace a velocidad.
- Al final, se le indica si debe pasar los conos a la izquierda o a la derecha y acelera con la pelota en el palo.
- A alinea el balón y golpea la portería
- Se da la vuelta y recibe una pelota de B en la derecha.
- Vuelve a darse la vuelta y recibe un balón de C que coge, enfila y remata.
- Pasamos de
- De la A a la C
- C a B
- B a A
- A pasa el balón con un empujón a la derecha de B
- B recibe el balón abierto y lo pasa a C
- C recibe el balón abierto y lo pasa a D
- D toma el balón abierto, hace contacto visual con E,
- E se acerca a la pelota y la coge en carrera y se gira hacia su derecha con la pelota en el palo.
- E hace contacto visual con F, F corre hacia el balón y recibe el balón de E que da un fuerte empujón en el golpe de derecha.
- F toma la pelota en la carrera y gira hacia la izquierda y conduce con la pelota en el palo hacia el círculo y se alinea y golpea la meta
- G puede añadirse más tarde en el ejercicio si éste va bien, entonces se ejecuta antes de la entrada de F
Ejercicio con una acumulación a la derecha con variación de punta en ella.
- A quiere jugar un balón libre y hay mucha presión delante.
- Por lo tanto, el balón se devuelve a B
- B recibe el balón en la carrera y hace contacto visual con el entrante C que recibe el balón y de nuevo hace contacto visual con el profundo A.
- A recibe el balón abierto y conduce con el balón en el palo a gran velocidad hacia la línea de fondo
- Establece contacto visual con el C en carrera y da un pase de 90 grados por delante.
- C coge el balón, lo alinea y remata con un golpe a puerta,
- A se mantiene activo para inclinar el balón si es necesario.
- Ante el marcador de C, A se prepara para inclinar el balón que viene de D.
- D tiene un piso duro como si estuviera a punto de marcar.
- A se encarga de que este balón cambie de dirección y entre en la portería.
- Posesión del balón con equipos más pequeños.
- Objetivo
- Mirando a los demás
- Pase a la derecha del compañero de equipo
- Pasar por encima del revés del adversario.
- Prepara el ejercicio en ambos lados.
- A y B comienzan a funcionar al mismo tiempo,
- A flota con la bola en el palo hacia el peón.
- B llega corriendo y le pide a A el balón.
- A hace contacto visual y empuja el balón a B
- B acepta el balón de forma cerrada
- Luego conduce en la dirección de las barras y hace dos acciones de elevación sobre las barras
- Alinea el balón y remata con un golpe en la portería.
