Hockeyejercicios para u12

• Dos equipos con suplentes, las sustituciones se realizan cuando se marca un gol.
• Cada persona defiende una portería, en cada campo hay cinco porterías, por lo que también hay cinco personas que defienden estas porterías.
• Si te marcan un gol en tu portería, tienes que sentarte en la banda y te conviertes en suplente.
• Un nuevo jugador (sustituto) del equipo entra en el campo y empieza a defender la portería
• Si se marca un gol, es un punto.
• El equipo que tenga más puntos al final del juego es el ganador.

Objetivo

• Esprintar de forma algo competitiva.

Preparar

• Hay una caja ancha (por ejemplo, 10 x 20 metros), con una línea en el centro.
• Las "ratas" se sitúan en un lado, y los "cuervos" en el otro.
• Cuando tú, como entrenador, gritas "ratas", las ratas tienen que ir a "su línea de fondo" y los cuervos tienen que intentar adelantar (o tocar) a las ratas.
• Y, por supuesto, viceversa. La posición inicial también puede variar (por ejemplo, tumbado o sentado).
• También es importante: los jugadores caminan en línea recta hacia la línea de fondo.