Hockeyejercicios para u14

Objetivo
:Como ataque es sacar el máximo provecho de tu ataque
Como

defensa es defender de forma inteligente.

Preparado:

• El campo está hasta la línea de puntos.
• Los atacantes toman el balón desde algún lugar de la línea de puntos y deben intentar marcar.
• Los defensores deben intentar defender el balón desde el exterior.
• Los atacantes ganan 3 puntos cuando marcan; 2 puntos cuando fuerzan un córner y 1 punto cuando tienen una buena ocasión de gol.
• Los defensores ganan 3 puntos cuando defienden el balón jugándolo entre los peones; 2 puntos cuando consiguen un golpe franco y 1 punto cuando consiguen jugar el balón sobre la línea de banda.
  NB Cuando los defensores marcan, el balón no tiene que ser pasado entre los peones o llevado detrás de los peones.
  

Variaciones:

• Ajusta el tamaño de los equipos según el número de jugadores disponibles. También puedes tener un equipo en la banda y jugar un partido de 2 o 3 minutos cada vez. De este modo, hay una pausa y los jugadores tienen tiempo para discutir y analizar.
• Los peones de puntuación para los defensores también pueden hacerse más pequeños.
• Se puede jugar con un "camaleón" y así dar un desborde a los atacantes cuando el marcador no va bien.

Puntos de atención

• Asegúrate de que queda claro quién recoge a cada hombre.
• Como defensores, intenten pasar desapercibidos y evitar las faltas.
• Como los atacantes, traten de buscar activamente un pie.
• Busca oportunidades para hacer doblete Si, como defensor, notas que tu hombre no está lo suficientemente activo en el ataque, ayuda a tu compañero a defender y a arrinconar al atacante
• Como atacante, busca el revés de tu oponente. Por lo tanto, un ataque a la derecha suele ser más fácil de ejecutar que al revés

2 atacantes y 1 defensor.

• El atacante juega el balón al otro atacante
• El defensor presiona
• Los atacantes intentan marcar
• Si tienen éxito, vuelve a empezar.

Cerrando y ordenando, ¡no empieces demasiado tarde!

Juego con diferentes formas:

• Con agarre
• Con bola
• Con el palo en posición extraña
• Con otras bolas

Especialmente divertido para un equipo nuevo:

• Te colocas en un círculo y pasas el balón a uno de los jugadores.
• El jugador tiene que contar algo sobre sí mismo.
• Así es como se llega a conocer.
• Consejo: después de un rato, pide a alguien que repita un hecho que acaba de mencionar.

Esto obliga a los jugadores a buscar espacios y a hacer fintas.

Terminar el entrenamiento con una forma de partido en medio campo

Puedes ajustar la anchura del campo en función del tamaño de tu equipo en la sesión de entrenamiento en cuestión.

Los jugadores se dividen en equipos de 3. Se juega 3-3 en diferentes campos.

Variación:

Quita un gol. Cada equipo sólo puede marcar 1 gol y, por lo tanto, debe defender también 1 gol.

Equipo necesario

3 sombreros

Palos de hockey

Pelotas de hockey

Los ejercicios pueden realizarse en 2 variantes: la variante para jugadores de hockey realmente principiantes (este ejercicio puede utilizarse para un clinic) y la variante destinada a jugadores de hockey principiantes que ya han estado en contacto con el hockey.

Variante:

El jugador 1 juega el balón al jugador 2, que lo recibe y lo pasa al jugador 3. El jugador 3 recibe el balón y dispara a portería. El jugador 4 intenta parar la pelota con la planta del pie o con el palo. El jugador 4 recupera la pelota y se une al fondo de la fila con el peón inicial del jugador 1. Los balones también pueden sacarse de la portería más tarde o durante un descanso del juego. Esto es por razones de seguridad.

Flota y regatea con la pelota y pégate por el pasillo o por el campo. Todos se mueven a través de los demás. Al hacerlo, buscan constantemente espacio libre. Al fin y al cabo, si tienes más espacio a tu alrededor, es más fácil controlar el balón.

Variante: algunos balones fuera, dejando a varios jugadores sin el balón. Estos jugadores intentan quitarle el balón a otro jugador que sí lo tiene. Esto se puede hacer golpeando la bola con el palo, cuando la bola es conquistada el conquistador sigue con la bola y la persona sin la bola conquista una bola.

• Se hace una figura con peones y cada jugador se coloca al lado de un peón.
• Te abres a tu peón y le pasas la pelota a tu vecino.

Portero en la portería. Entrenador / atacante con los balones aproximadamente a la altura del círculo.

Nota: Si es necesario, dos porteros también pueden hacer el ejercicio alternativamente sin ningún problema.

El entrenador/jugador cambia no sólo la velocidad, sino también la posición con respecto a la portería. Portería: El portero también debe posicionarse bien y parar las palas con seguridad, según su posición con respecto a la portería.