Hockeyejercicios para u17
Ejercicio
- El Jugador A comienza con la bola y pasa al Jugador B.
- El Jugador B recibe la bola y la devuelve directamente al Jugador A.
- El Jugador C se abre y recibe un pase fuerte del Jugador A.
- El Jugador B se dirige hacia el círculo y recibe la bola de vuelta del Jugador C, quien no puede jugar hacia adelante debido a un defensor.
- El Jugador B controla la bola, acelera hacia el círculo y golpea a portería.
Objetivo
- Transición rápida entre ataque y defensa.
- El campo entre la línea de 23 metros y la línea central está dividido en dos partes.
- Hay tres equipos de 3 jugadores cada uno.
- Dos equipos juegan entre sí, el tercer equipo tiene un momento de descanso.
- El equipo 1 y el equipo 2 juegan entre ellos: El objetivo del equipo 1 es marcar un gol. El objetivo del equipo 2 es pasar la pelota al equipo 3.
- Cuando se marca un gol, el otro equipo debe asumir el rol de defensor en el siguiente juego. Ejemplo: El equipo 1 marca contra el equipo 2, entonces el equipo 2 juega como equipo defensor contra el equipo 3.
- Cuando el equipo 2 recupera la pelota, la juega hacia el equipo 3.
- El equipo 3 comienza el ataque contra el equipo 1 tan pronto como reciben la pelota.
- El equipo 1 cambia de ataque a defensa. El equipo 2 toma el lugar del equipo 3 y espera el juego entre el equipo 3 y el equipo 1.
- El número de jugadores por equipo puede ajustarse.
- El campo puede hacerse más estrecho.
- El juego debe continuar tanto como sea posible.
- Como entrenador, es útil tener suficientes pelotas a mano para apoyar el juego.
Ejecución
- A comienza con la pelota y pasa a B.
- B recibe la pelota y pasa a C.
- C recibe la pelota y juega en amplitud hacia A, que ha avanzado.
- A recibe la pelota, generando una situación de 3:2 contra los defensores.
- Los defensores comienzan en el círculo y pueden salir una vez que C ha recibido la pelota.
- Los atacantes intentan marcar en la portería grande.
- Los defensores anotan en la portería pequeña en la línea lateral.
Ejecutar
- Jugamos un partido de 3 contra 3 donde el énfasis está en la comunicación entre atacantes y defensores.
- ¿Cómo te posicionas y cómo te liberas para tus compañeros de equipo?
- Los jugadores A, B y C forman un equipo.
- El primer pase va al jugador B, desde allí comienza el 3 contra 3.
- Los defensores presionan el balón e intentan evitar que los atacantes jueguen por el centro del campo.
- Aseguran que el eje del campo esté bien defendido.
- Si recuperan el balón, anotan en la portería al lado del campo.
Ejercicio
- El entrenador lanza la pelota al equipo atacante (jugadores rojos) que atacan contra 2 defensores.
- Si los defensores interceptan la pelota, intentan pasarla a sus 2 compañeros detrás de la línea.
- Cuando lo logran, los roles se invierten y los 4 jugadores atacan para marcar en la portería grande.
- Los 3 defensores intentan jugar la pelota contra el tablero de rebote.
- Si los atacantes anotan al principio, el entrenador lanza una nueva pelota a los jugadores detrás de la línea y el juego continúa desde allí.
- Los defensores deben cerrar el eje y bloquear las líneas de pase entre los atacantes.
- El objetivo no es quitar la pelota directamente, sino guiar a los atacantes hasta que cometan un error y se pueda interceptar la pelota.
Objetivo
- Mejorar la condición física y la transición.
- Jugar una situación de 2-contra-1 por el centro con un tiro a puerta.
- En caso de infracción o gol, sigue un 3-contra-3 en el lateral hacia la línea central.
- Un pase de seguridad es obligatorio en esta situación.
- Hay 10 segundos disponibles para crear un tiro en la situación de 2-contra-1.
- Hay 10 segundos disponibles para el 3-contra-3.
- Con un pase de seguridad en el 3-contra-3, ya comienza el nuevo 2-contra-1.
Ejecutar
- A comienza con la bola y realiza un empuje fuerte y dirigido o un pase plano hacia B.
- B recibe la bola y la devuelve a A, quien ha continuado su movimiento.
- A realiza un empuje fuerte y dirigido hacia C.
- La bola puede ser jugada directamente al stick de C o como un pase de desvío, para que C pueda anotar con un toque.
- Realiza el ejercicio en ambos lados del campo.
Configuración
- 3 equipos: azul, rojo y blanco.
- Cada equipo tiene 3, 4 o 5 jugadores.
- El equipo atacante (A) tiene 1 jugador más (por ejemplo, 3:2, 4:3).
- Un jugador del equipo defensor (B) está junto al entrenador.
- El equipo que no juega (C) está en la línea central.
- Si el equipo A marca, defienden con un jugador menos.
- El equipo B se coloca en la línea central y pasa al ataque.
- El entrenador pone el disco en juego.
- Alternar entre izquierda y derecha.
- Ataque por la izquierda: Azul ataca, blanco defiende, rojo está listo a la derecha.
- Ataque por la derecha: Azul defiende con un jugador menos, rojo ataca, blanco está listo a la izquierda.
- Ataque por la izquierda: Blanco ataca, rojo defiende con un jugador menos, azul está listo.
Ejecución
- A realiza un pase largo y fuerte hacia B.
- B recibe la pelota y pasa a C.
- B y C juegan una situación de 2 contra 1 contra el defensor que presiona desde el centro.
- Si el defensor recupera la pelota, marca en la pequeña portería al lado.
Ejecutar
- A comienza con la pelota y la pasa de nuevo a B.
- B recibe la pelota y la pasa a C.
- C recibe la pelota y juega en ancho hacia A que ha avanzado.
- Desde este punto comienza una situación de 3 contra 2.
- Los defensores quieren empujar la pelota hacia afuera colaborando entre ellos.
- El objetivo es quitar la pelota solo cuando el oponente esté en la línea de fondo.
- Después intentan salir con un canal por el lado de la mano derecha.
- Anotan en la portería lateral.
Ejecución
- Divide al grupo en dos equipos.
- Un grupo comienza en el área y presiona a los jugadores que ya están en el campo.
- Los jugadores en el campo quieren mover la pelota mediante el embudo y marcar en las porterías a los lados.
- Los jugadores en el área solo pueden salir cuando la pelota ha sido pasada a uno de los defensores.
Ejercicio
- El Jugador A corre hacia las pelotas.
- Los Jugadores B y C se mueven hacia el campo de juego.
- El Jugador A saca la pelota y realiza un golpeo.
- Los Jugadores B y C se ofrecen, mientras son cubiertos por dos defensores.
- El Jugador A puede realizar un autopase.
- Los atacantes intentan marcar en el gran objetivo.
- Los defensores, si obtienen la pelota, intentan marcar en la pequeña portería X.
- Rápida toma de la pelota.
- Ofrecimiento de jugadores.
- Líneas de carrera y de juego.
- Recuperación tras pérdida.
