Hockeyejercicios para u7
- Elija 1 ejercicio de calentamiento de la lista de calentamiento
- Flotar y congelar
- Los jugadores se colocan en fila con un balón
- Van a flotar hacia el otro lado con la pelota
- Usted, como entrenador, llama varias veces a una parada
- Luego paran la pelota con el revés
- Pasar y tomar
- El jugador empuja el balón hacia ti como entrenador
- Ellos pasan y luego tú juegas el balón de vuelta al jugador que pasa
- Coge el balón y conduce un poco, empujando el balón hacia la portería
- Prestar atención a la postura de la conducción y al juego del balón
- Elija 1 ejercicio de calentamiento de la lista de calentamiento
- Pase de 2 equipos
- Un jugador comienza con el balón y lo empuja hacia el otro
- Cuando has jugado la pelota, corres a otro lugar
- Luego recuperas el balón y el otro jugador también corre hacia otro lugar
- Continúan así
- Empujarse mutuamente
- Poner dos jugadores enfrente y una sola puerta
- Que empujen el balón por la puerta
- Hacer la puerta cada vez más pequeña para dificultarles el paso
- Elija 1 ejercicio de calentamiento de la lista de calentamiento
- Deriva con ritmo
- Pasan por el gran eslalon
- Aceleran después de dar la vuelta al peón
- Preste atención a su postura
- Conduce y pasa
- A y B comienzan con 1 bola
- Ambos se dirigen hacia el cono del centro
- Van alrededor del peón A empuja la bola a C, B empuja la bola a D
- Entonces los otros dos empiezan a correr
- Elija 1 ejercicio de calentamiento de la lista de calentamiento
- Pasando directamente por el frente
- A comienza con el balón, B llega corriendo
- A empuja el balón hacia B
- B recibe el balón con la derecha
- Toma el balón alrededor del peón y conduce hacia la portería
- Empujar el balón hacia la portería
- Empuje + toma de derecha
- A comienza con el balón y conduce hacia adelante y empuja el balón hacia B
- B coge la pelota con la derecha y se aleja por el lado de la derecha
- B flota un poco más y empuja el balón hacia la portería
- Los jugadores se colocan a 5 metros de una puerta de 20 cm de ancho.
- Tienen 5 bolas para golpear en la puerta.
- Si les das a todos, sólo tienes que correr por la mitad del campo.
- Cada balón que se pierde se penaliza con un círculo ligeramente más pequeño de 10 por 10.
- El objetivo de este ejercicio es colocar los pies rápidamente.
- Se coloca una escalera en forma de cruz enfrentada y una fila de 11 peones enfrentados.
- Un grupo de tres chicas se sitúa en cada extremo.
- Cada primera chica camina condicionada por cada cono o escalera.
- En la encrucijada, todos giran a la derecha y luego van de lado sobre la escalera y los peones.
- Todo el mundo tiene que dosificar su velocidad para evitar colisiones y atascos.
- Los que están esperando tienen que acobardarse.
- Tienen que estar listos tan pronto como se les permita.
- Empiezas en la línea de 25 yardas.
- Da un pase a la izquierda.
- Este jugador pasa a un jugador en el borde del círculo.
- Que conduce algo.
- Juega el balón en el círculo y dispara a portería.
- Haz un cuadrado, ajusta el tamaño según el número de jugadores que participen.
- Poner a alguien en cada lado, el lado opuesto está en el mismo equipo.
- Se trata de la posesión del balón y de moverlo, si juegas al que está fuera del área, persigues el balón y luego te quedas ahí.
- La persona de fuera que recibe el balón se incorpora de nuevo dentro de las líneas.
- No está permitido que te ataquen b?
- Hay 4 peones en un diamante y 1 en el centro.
- Las bolas comienzan en 2 peones opuestos.
- Luego camina hacia el centro y pásalo a la derecha.
- Hay una caja con 4 peones de diferentes colores.
- Los jugadores comienzan a una distancia de 5 a 10 metros del cuadrado (en este caso, la línea de 23 metros).
- El entrenador grita una serie de colores sucesivamente.
- Por ejemplo, azul rojo naranja azul.
- Los jugadores corren hacia esos conos y luego vuelven al lugar donde empezaron.
- En un cuarto de campo, dispón varios ejercicios,
- Los jugadores pueden comenzar directamente después de cada uno.
- Desde el eslalon,
- tonto,
- truco del arenque
- También se puede establecer una carrera.
- Para que puedan concentrarse en todas las técnicas durante el calentamiento.
- Hay 2 atacantes en los puntos de PC en la línea de fondo a la derecha y a la izquierda de la portería.
- El jugador comienza detrás de la línea de 25 yardas y primero se le juega el balón desde la izquierda antes del semicírculo y debe marcar.
- Este jugador entonces corre más allá del punto de carrera/punto de pelota rusa y corre de nuevo detrás de la línea de 25 yardas, y debe entonces correr de nuevo hacia la portería para recibir el pase del otro atacante (derecho) y hacer lo mismo (anotar, correr más allá del punto de carrera/punto de pelota rusa y volver hacia la línea de 25 yardas).
