Patín en línea ejercicios para la técnica general
- Basado en el juego del gato y el ratón.
- Todos se colocan en parejas en un círculo.
- Hay un receptor y un corredor.
- El corredor debe ponerse detrás de un grupo de 2 lo más rápido posible para estar seguro.
- En este caso, la primera persona de este nuevo grupo de 3 se convierte en el chivo expiatorio y corre detrás del otro jugador. Los papeles están cambiados.
Gradación:
- 2 parejas de etiquetadores y corredores
- También es posible sentarse frente a un grupo de 2 personas. En este caso no es la persona de delante la que se convierte en chivo expiatorio, sino la de detrás. De este modo, todos siguen pensando activamente.
Variación:
- No de pie uno detrás del otro, sino tumbados uno encima del otro.
El Jagerbal se juega en 2 equipos.
Un equipo lleva una chaqueta fluorescente. Cada
jugador puede mantener el balón durante un máximo de 5 segundos.
Quién está muerto:
Un equipo lleva una chaqueta fluorescente. Cada
jugador puede mantener el balón durante un máximo de 5 segundos.
Quién está muerto:
- abre las piernas
- manos a los lados
- brazo contra la pared
- se queda en el lado (todo equipo tiene un "lado muerto")
Los miembros se tumban en círculo mientras los tickers (rojo - chaqueta fluorescente) se ponen de pie en el círculo. En cuanto
el entrenador (azul) - tantas bolas como tickers - hace rodar las bolas hacia los tickers, todos los miembros pueden ponerse de pie y repartirse por la sala.
¡Ahora empieza la pelota de caza!
El que está intervenido puede:
el entrenador (azul) - tantas bolas como tickers - hace rodar las bolas hacia los tickers, todos los miembros pueden ponerse de pie y repartirse por la sala.
¡Ahora empieza la pelota de caza!
El que está intervenido puede:
- poner los brazos a los lados - encajar
- abrir las piernas
- brazo contra la pared
- etc.
Al cabo de unos minutos, los operarios se ponen las chaquetas fluorescentes.
