Patín en líneaejercicios para u19
Última actualización: enero 2026
Ejercicio
- Los patinadores se dividen en al menos dos grupos.
- El primer patinador comienza al señal del entrenador y lleva seis pequeños conos al aro que tiene justo enfrente.
- En este aro, el patinador construye una torre de tres pisos de altura sin que los conos se caigan.
- Si los conos se caen, el patinador debe comenzar de nuevo a construir.
- Después de construir la torre, el patinador la desarma y la lleva de regreso a su grupo.
- Ahora es el turno del segundo en la fila para patinar con los conos y construir.
Instrucción 1 - Slalom Hacia Adelante:
- Apóyate en la pierna exterior sin levantar la otra pierna.
- Usa la parte superior del cuerpo para los movimientos de slalom.
- Apóyate en la pierna exterior sin levantar la otra pierna.
- Entre dos conos, levanta la pierna.
- Hacia Adelante: pierna horizontal hacia atrás.
- Hacia Adelante: pierna horizontal sentada profundamente hacia adelante.
- Hacia Atrás: salta con un pie sobre cada cono que encuentres.
- Divide en 4 grupos de algunos patinadores.
- 2 grupos realizan siempre el mismo tipo de instrucción.
Ejercicio
- Los jugadores patinan por turnos dos vueltas alrededor del círculo que se encuentra en el centro del salón.
- Llevan siempre un recipiente en la mano que pasan al siguiente patinador.
- Caminar con las manos mientras los pies están ampliamente separados y no se levantan del suelo.
- Avanzar con un pie en el suelo.
- Cambio de dirección hacia atrás en parejas.
- Después de cada vuelta, se une un jugador extra.
- El grupo se mantiene de las manos.
- Cuando un equipo completo patina una vuelta, se reinicia el juego.
- Siempre hay un jugador que queda eliminado y espera en su punto de inicio hasta que el último jugador haya completado su vuelta.
Ejecución
- Posicionaos de dos en dos uno detrás del otro en la línea indicada.
- El miembro 1 mira hacia adelante y abre las piernas para que el miembro 2 pueda rodar la pelota entre sus piernas.
- En ese momento, el miembro 1 corre detrás de la pelota y la detiene antes de la línea indicada.
- En grupos de tres jugadores, donde dos jugadores están con las piernas abiertas.
- Un tercer jugador se coloca detrás de ellos y rueda la pelota entre ellos.
- Los jugadores intentan detener la pelota lo más rápido posible.
- Detener la pelota con el pie.
- Detener la pelota con el trasero.
- Detener la pelota con la cabeza.
Ejercicio
- Los patinadores se colocan en parejas uno detrás del otro detrás de una línea marcada.
- Al sonido de inicio, el primer grupo parte, seguido por el segundo grupo en la siguiente señal.
- Superman: La pierna se coloca horizontalmente, recta detrás del cuerpo.
- Patinaje sobre ruedas: La pierna se coloca horizontalmente, recta delante del cuerpo.
- Quien pueda, puede agarrar sus dedos de los pies.
Reglas del juego
- Todos los equipos comienzan con cuatro objetos diferentes en su aro.
- Un jugador puede robar un objeto de los otros equipos.
- El objetivo es conseguir cuatro objetos iguales en tu aro.
- En ese momento, gritas "¡CUARTETO!"
- Se puede designar a un perseguidor. Quien sea tocado y tenga un objeto, debe devolverlo al aro original.
- Se puede usar un quinto objeto que se encuentra en el centro del terreno.
- Estos objetos valen más puntos, pero están vigilados por un perseguidor.
Doel
- Verzamel zoveel mogelijk punten door verschillende lengtes te skaten.
- Alle skaters starten bij één van de vier kegels.
- Op het startsignaal beginnen de skaters te skaten.
- Bij elke lengte van kegel tot kegel verdienen ze punten:
- Korte lengte: 1 punt
- Zijwaartse lengte: 2 punten
- Diagonaal: 3 punten
- Skaters tellen hun punten op gedurende 1-2 minuten.
- Optioneel: Tikkerfunctie, waarbij getikte skaters hun punten verliezen en opnieuw moeten beginnen.
Preparación
- Los miembros están de pie en la línea indicada uno al lado del otro, con al menos una longitud de brazo de distancia entre ellos.
- El entrenador pasa por encima de los pies y da instrucciones sobre qué pie o movimiento debe realizarse al cruzar.
- Consejo: Mantén los brazos en posición cruzada horizontalmente al lado del cuerpo.
- Consejo: Al cruzar a otro patinador, la derecha tiene prioridad.
- Los patinadores se mueven en una forma de ocho.
- Se puede designar a un perseguidor.
- Quien sea tocado en el cuadrado, se convierte en el nuevo perseguidor.