Voleibolejercicios para la técnica pasar / llaves / bajo mano

La posición inicial es una formación con 4x4 jugadores y los restantes jugadores detrás de la línea de fondo del campo A.

• El entrenador lanza el balón al campo A y juegan el balón por encima de la red en 3x,
• El campo B se defiende y trata de devolver el balón en 3x,
• Si uno de los equipos anota un punto, rotamos por parejas.
• Los jugadores de atrás del campo B abandonan el campo y se unen a la línea de atrás del campo A.
• Los jugadores delanteros del campo B se convierten en jugadores traseros en el campo B,
• Los jugadores delanteros del campo A se convierten en jugadores delanteros del campo B, los jugadores traseros del campo A se convierten en jugadores delanteros del campo B.
• Una nueva pareja entra en el campo A y se convierte en los jugadores de atrás allí.

Objetivo del ejercicio: por un lado, procesar la pelota profunda en la parte posterior a su creador de juego, por otro lado, colocar la "tercera" pelota por debajo de la mano en la parte posterior de la red del oponente.

• 3 equipos
• 1 cerca de la red
• otros 2 en 2 lados en el fondo del campo

1. B juega el balón por encima de A
2. B pasa por debajo de la red
3. A juega el balón BAJO LA MANO a C
4. C juega el balón BAJO LA MANO a B
5. B juega el balón por encima del hombro a C
6. B pasar por debajo de la red
7. C juega el balón BAJO LA MANO a A
8. A juega el balón BAJO LA MANO a B
9. y más allá de 1

Por parejas

• 1 con balón en la línea de 3 metros
• 1 sin balón en el otro lado de la red
• hacer un salto en bloque en la red (prestar atención a un aterrizaje recto)
• tras el aterrizaje, retrocede hasta la línea de 3 metros y pasa el balón en corto
• el jugador del otro lado lanza (o saca) y luego corre bajo la red para atrapar el balón

• 2 filas de jugadores
  • 1 fila en el fondo izquierdo
  • 1 fila en el fondo derecho
• con 4 peones crean una línea virtual en la que tienen que situarse detrás de
• El entrenador se sitúa al otro lado de la red y lanza el balón a algún lugar del campo
• 1 de las 2 primeras filas llama a la LOSo a la IK(están de acuerdo en esto)
• la pasa a la red el otro la coge
• 

• El entrenador lanza pelotas al campo a gran velocidad.
• Algunos cerca del entrenador con el balón y otros sin él en el fondo del campo.
• Pases, buscar la pelota y pasarla a la espalda del entrenador.
  • El entrenador determina el ritmo y la dificultad de la pelota.

• El centro del campo del entrenador.
• El jugador en la red a la izquierda o a la derecha no importa.
• El entrenador golpea la pelota el jugador camina hacia atrás en el campo después del pase alrededor del peón pasa otra pelota al entrenador.
• En un buen pase, el entrenador lanza un balón que puede ser anotado.

• dividir en 2 grupos de 5
• 1 jugador en cada lado en la posición 5
• 1 jugador bajo la canasta
• el balón se lanza por encima de la red y el pasador juega el balón hacia la canasta
• después de eso te unes al grupo en tu propio lado de la red.

1. corto y largo por debajo de la mano
   • 2 equipos con 1 balón.
   • el jugador en la red juega la pelota por encima de la red, en corto y largo, a otro jugador que la devuelve por debajo de la red
   • después de un cambio de 15x
2. Lateral - por debajo de la mano
   • Idem, sólo que ahora se juega un balón en profundidad a la izquierda y a la derecha del jugador
   • después de un cambio de 15x.
3. mezcla - bajo mano
   • Idem, pero ahora todo está mezclado y variado
   • después de un cambio de 15x.

PRECAUCIÓN

• brazos (tabla)
• pie derecho delante
• ojos' de los hombros dirección correcta

• Pares
• Pase del jugador 1 al 2.
• Pase a la 1.
• El jugador 1 lanza a la izquierda y a la derecha del jugador 2.

• Divide a los jugadores en 2 grupos, un grupo a cada lado de la red.
• Por medio 2 jugadores en el campo, los otros detrás de ellos.
• Cuando un jugador ha jugado, sale del campo y otro jugador entra en él.
• El entrenador pone el balón en juego y los jugadores juegan el balón sólo por debajo de la mano en una pasada al otro campo.
• Jugar hasta 25 da un desafío extra.
  • Determina la trayectoria de la pelota,
  • moverse rápidamente,
  • Pase a una posición específica,
  • comunicación con los compañeros de juego.

• Crea equipos de 3 o 4 jugadores.
• Un equipo en cada lado de la red.
• Una cancha es la de los ganadores (Kings Court).
• Se juega un servicio desde la otra pista.
• El equipo que gana el punto pasa a la cancha de los ganadores o permanece en ella.
• El equipo perdedor abandona la cancha y es reemplazado por un nuevo equipo que también servirá.
• (¡prepárate con una pelota!).
• Sólo cuentan los puntos hechos por uno mismo en Kings Court.

• El entrenador golpea a 2 pasadores.
• Pasan, preparan y atacan.
• Entonces el siguiente par