Footballexercice : agilité avec 12 ballons
Convient aux techniques suivantes: condition
Agilité avec 12 ballons
Objectif
- Essayez d'obtenir 3 ballons à votre plot le plus rapidement possible.
- Formez 4 équipes de deux joueurs.
- Commencez avec 12 ballons.
- À chaque fois, un joueur d'une équipe participe, l'autre attend.
- Le gagnant est celui qui a d'abord 3 ballons à son plot.
- Après chaque manche, le deuxième joueur de l'équipe participe.
- Après chaque manche, un ballon est retiré du jeu.
- Ne pas transporter plus d'un ballon à la fois.
- Seul le dribble est autorisé.
- Les joueurs en attente ne peuvent ni aider ni gêner.
- Il n'est pas permis de prendre des ballons pendant le dribble.
- Les ballons peuvent être retirés à un autre joueur.