Footballexercice : améliorer la passe longue.
Convient aux techniques suivantes: passing
Améliorer la passe longue.
Organisation :
Jouez sur 2 ou 3 terrains, 4:4, 3:3 ou 2:2.
Encouragez le tir à distance.
Points d'attention :
Exécution technique du coup de pied avec l'intérieur du pied
: jambe debout ; pointe dans la direction du jeu ; plié à la hanche, au genou et à la cheville.
Jambe de jeu ; tournée vers l'extérieur ; genou et cheville pliés.
Pied de jeu ; perpendiculaire à la direction du jeu ; semelle du pied parallèle au sol ; orteils relevés ;
pas de cheville faiblesur le
coup de pied.
Un swing contrôlé.
Exécution technique du coup de pied avec l'intérieur du cou-de-pied
: Jambe debout ; largeur de 2 à 3 pieds à côté du ballon ; plié au genou.
Tackle ; à l'intérieur de l'endroit où les lacets commencent.
L'approche se fait selon un angle d'environ 45º.