Footballexercice : blocs
Convient aux techniques suivantes: déficiences puissance
Blocs
Durée : +-10 min
- Exécuter :
- Par paire 1 balle
- Boule au milieu
- Les deux joueurs font un pas en arrière
- Les joueurs avancent en même temps de manière à ce que le pied soit à côté du ballon.
- Avec l'autre pied, ils frappent le ballon aussi fort que possible avec l'intérieur du pied.
- Numéro
- 10 fois 5x droite
- 5x à gauche
- Ensuite, ils changent de partenaire
- Moment de coaching :
- Ne vous retenez pas, osez continuer à donner des coups de pied.
- Coup de pied au cœur du ballon