Footballexercice : circuit de fonctionnement
Convient aux techniques suivantes: condition échauffement
Circuit de fonctionnement
- Les 4 groupes commencent en même temps, chacun avec un ballon.
- Groupe 1 :
- A joue contre B et prend la place de B.
- B contrôle le ballon et dribble vers C,
- quand il arrive à C, il passe le ballon à C,
- qui recommence l'exercice.
- A court vers et passe à travers les cerceaux,
- établir un lien avec
- Groupe 2.
- Groupe 2 : même chose que le groupe 1,
- au groupe 3 avec des exercices d'échauffement.
- Groupe 3 :
- Idem groupe 1,
- au groupe 4 par-dessus ou à travers les cerceaux.
- Groupe 4 :
- Idem groupe 1,
- au groupe 1 avec des exercices d'échauffement.
